この日はトマトのサンドイッチでした。
しっかり水気を切ってから挟みました。
この日は珍しくブロッコリーが入ってました。
人参サラダ
ブロッコリー
鰆の焼いたの
プルーン笑
おかずというより、隙間を埋めただけですが
鉄分の補給にと
ほぼ残り物ですワ
この日は。。。
サツマイモ煮
レンコン＆ツナサラダ
ホウレンソウ胡麻和え
トマト
色目があまりなので、 わざと画像かけてます 
月曜日は休みを取ったので、出勤は3日だけでした。
休みが多いのは嬉しいけど、
もうあと2日
まるで仕事人間みたいですが （嘘みたい～）
段取り良く片付けられるかな？
はあ～お腹すいた！（笑）
美味しそうだし、色味もとても綺麗ですよ。
サンドイッチ、トマトがたっぷりで美味しそうですね。
リコピンがたくさん♪
鉄分は大切ですよね。
私気づいたら貧血と亜鉛不足で。
もう１年くらいお薬を飲んでます。
自覚症状がなかったんですけど、別のことで血液検査したら
「いや。貧血のほうが問題！」って医者に言われ、
言われた途端にクラクラするという・・・（爆）
そんなもんですよねw
気休めの量ですが、栄養素、気になりますよね。
私も貧血気味なんです、数値だけ見てると（笑）甲状腺疾患で通院してるので、そのたびに検査をするんですが、いつも鉄分不足です。
でもさっぱり自覚はなし！
アレは高い、それは低い、と血液検査をするとそんなのばっかり
お互い気を付けないといけませんね。