ペンネで楽チン弁当～♪

毎日の　この暑さ・・・うんざりですネ


久しぶりの　黒蜜寒天です
 


暑い時には　こういうのがいいですよね～

寒天だったら　カロリーも気にならないでしょ


実は　甲状腺をわずらってから、　どうもヨード摂取に注意が要るらしい・・・
というので、海草類にすごい敏感だったのです。

身体にいいのにねぇ・・・

でも、そんなにぴりぴりしなくても、大丈夫なものもあるようで、
そうと決まれば　早速復活ですヨ　

のどごしつるりんと、（ってビールだと最高～）


さて　今日のマイ弁当です



昨夜のうちに　野菜を切って、ペンネをゆでておいて、朝は炒めただけ～
超楽チン弁当です♪

パプリカ、ピーマン、　しいたけ、トマト、ブロッコリー、ペンネを塩コショウで

娘のお昼用には、トマトのソースを和えましたが、
マイ弁当は、生のプチトマトをかざりで入れただけ。

最近、たぼつくお肉がホント、ヤバイので、意識して、カロリー低めです。

あとは　いつもの黒豆とプレーンオムレツの端っこを




意識して、お野菜多めです




そうそう、
お弁当を撮ったついでに・・・といってはなんですが、
母のレースの小物もさりげな～く一緒に　（下にしいてるのがそうです）




窓際で　お弁当の写真を撮りながら、　

「レースも　結構いいやんっ」ってつぶやいたのが、しっかり聞こえたらしく

「そうよ、せっせと編んでるから、せいぜい使ってヨ」と　言われましたワ


暇さえあれば、毛糸やらレース糸やらでせっせと小物を編んでる母ですが、
この暑い時期、
「熱中症にならんといてや～・・」と　一応釘は刺してます（笑）


そうそう！　娘ネタを

近畿大会には出場できないけど、　熱血顧問の先生が、メンバープラス希望者を
開催地和歌山に連れてってくれることになりました～

あんた達！県代表のお友達をしっかり応援してきなさいっ