もい☆の部屋~mikiの日記~

スキー大好き
ジムで踊るのが大好き
食べるのが大好き
時々自転車に乗ります

ブログタイトル変更してみました

赤目四十八滝

2012-08-27 | おでかけ

土曜日 暑い中 自転車で走ろうか どうしようか?

暑そうだし・・・と思っていたら・・・。

「めざまし土曜日」で 赤目四十八滝の紹介をしていました。

「こちら 涼しいです~」 の一言で  決定!!

それから 準備して 出かけました。

どんなところかも あまりわからなかったので

とりあえず 針の道の駅で 腹ごしらえ

前から食べてみたかった 

「天理スタミナラーメン」発見!!

カプサイシンたっぷりでいい汗かきそう

(いい汗かきましたよ~ 脂肪燃焼したかな (笑))

 

赤目四十八滝

(滝を撮っていたら すごい量の画像になっちゃいました。48個も滝があると仕方ないか・・・)

 

普通にトレッキングコース かと思って 訪れてみると

温泉宿やお土産物屋さんが あって 観光地 って感じでした。

駐車場は、その宿やお店が一律800円 で 管理している様子?

入場料300円を支払って 「オオサンショウウオセエンター」を通りぬけると

なんだか 涼しい 木陰の道がスタート!!

行きは、写真を撮りながら 水をさわってみたり(冷たくて気持ち良かった!)

ゆっくりしながら 歩いて 

約4km の道のりを 1時間45分程度

帰りは、1時間弱 で帰ってきました。

木陰 水辺 滝 と清涼感たっぷり

マイナスイオン を たっぷり浴び 

想像以上に楽しい滝めぐりとなりました

 

そして 帰ってきたら

「へこきまんじゅう」さつま芋の入った生地を焼いています。

中身は あん クリームチーズ 抹茶あん 白あん など

よーくみたら 忍者? かな 

歩いた疲れを甘いものでちょっと癒して

 


琵琶湖~サイクリング~

2012-08-22 | サイクリング

月曜日 仲良しのお友達とサイクリング~

琵琶湖大橋 の手前から スタート

琵琶湖の湖岸道路をひたすら 北上

でもこの日 かなりの猛暑 

近江八幡周辺で すでに バテバテ 

でも、目的地は その倍走らないといけない

 

とりあえず 頑張って走ってみた

本日の目的地 到着

こちら カフェバスの前で自転車撮影

クラブハリエ ジュブリルタン

以前は、車でやってきました~。

クラブハリエといえば バームクーヘンですが

こちらは、 パンのお店 焼き菓子もちょっとあります。

2階は、カフェ バール ですが 

平日にもかかわらず 予約 と 待っているがいっぱい

 

1階は、パンを購入して フリーに使える テーブル席があります。

季節の良い時は、 オープンテラス ですが

今回行ったら クローズして 涼しくしてくれていました。

(ちょっと寒かったけど・・・)

 

ということで お腹もすいていたので

1階でパンを購入して 2階のカフェでドリンクをテイクアウトして

いただきました~。

久しぶりに 食べたけど 美味しかった~

 

帰り道~ 

35℃の猛暑の中  

頑張って帰りました~。

往復 ジャスト90km ここ最近一番長距離走りました。

 

 

 


サイクリング~

2012-08-16 | 日記

久しぶりに のいさんと 

サイクリング~~

嵐山 (今日五山の送り火です わかりにくいですが

        鳥居 綺麗になっています)

 

ちょっと暑かったけど・・・。

この前走った時より全然涼しくなってる~

これから また走る機会増えるかな~。

でも ちょっと心配だったのが

先日の大雨で 自転車道路が

土だらけになったり 冠水してたりしないか

途中の辺りのお家とかも大丈夫かな?

って感じだったのですが 

自転車で 走ったところは なんとか大丈夫そう??

でも、かなりの被害だったようです被害にあわれた皆様 お見舞い申し上げます。

因みに 我が家は、 お墓参りを兼ねて 旅行に出かけており

全く様子がわかりませんでしたが・・・ (テレビで観ました

周辺は、結構な被害があったようです。

京滋バイパスが通行止で 京都で大渋滞 のため 帰りが 大変でしたが

そんなこと言ってられません! 

我が家の周辺は大丈夫そう?だったので

 

三川合流を見たらよくわかりましたね!

宇治川(今回被害の大きかったところ)は

かなり 濁っていて 消防の方が橋の上から何やらみている

桂川 木津川 すごく 綺麗に流れている。

そして もうひとつ 気になっていたこちら

 流れ橋 流れていませんでした~。

今日は、64.9キロ の 走行でした!


自転車 

2012-08-09 | 日記

暑いですが

湿度がひくい分少し過ごしやすいような気がします。

でも日中は、35℃くらいの予想です。

昨日は、自転車に誘ってもらったのですが

暑い中 走るのは 無理~~ とかなりしぶっていたのですが

無理だったら 途中で引き返してこよ~ 

というくらいで とりあえず 走ってみました

 

走りだすと 意外と風が爽やかで 走りやすい。

自転車道へ入ると 風が強かったけど

まだ 走れる

これから 涼しくなってくると 走りやすくなりますね

 

さて、問題の肩 ですが 右肩のみ だるさは残りますが

以前のような 痛みが なくなってきました。

少しずつ 治療とリハビリの効果がでてきているようです