22kg太っちゃった私の悪戦苦闘ダイエット日記

ダイエット入院の日々とか
退院してからのダイエット継続とか
元の体型に戻して継続していくまでの過程とか
書いてみたいです

ダイエット116日

2021-05-13 22:57:09 | 日記
今日の体重は

いぇーい(✌'ω'✌)
おかえり
56kg台\(^o^)/
不思議なもんで
あれだけ食べたのにね
なんで減るのか…笑笑
本当どうゆうシステムなんだろうね…
コツがまだ掴めないよ


今日は
薬が強くなることに備えて
まず朝トイレに起きて
体重測定して
薬飲んで
布団に戻って 具合悪くなっても大丈夫なように
布団で待機してたんだよ…
今日1日布団にいるつもりで…

でも全然大丈夫だったから
起きて
朝昼兼用のご飯を食べました

あ、写真ないや

ボンナの炒め物
ワラビのキムチ漬け
あずきなのおひたし

おやつはハマナスのゼリー2つ




うち食費かからないね…笑笑
全部取ってきたものでまかなってて
ビビるわ…笑笑

そして

夜エゾニュウを探しに車運転してたら
具合悪くなってきた…
やばいなー吐き気して来たらどうしよう
気持ち悪いな
ご飯食べられないな…

ちょっと時間も遅くなっちゃったからな…

しばらく具合悪さと格闘してて
ご飯どうしようかな
なんか少しでも食べなきゃ

キウイなら食べれそう
あと、スープも




買い物してたら少し落ち着いてきたので
ナスの揚げ浸しとジャガイモ
食べたい




2つか3つずつ食べて辞めました

明日増えるのかなぁ?
量的には食べてないけど
時間遅かったもんね

てか、
量は抑えられてるけど
栄養は偏ってるよなーずっと

ちょっと考えないとねー
多分考えないだろうけどねー

少し玄米でも炊くかな…
でも玄米って
炊くのちょっと面倒よね
気が向いたらやるわ笑
向かない気もするけど…



皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
美味しい物がたくさん食べられますように

おやすみなさい😪




ダイエット115日目

2021-05-13 00:21:36 | 日記
今日の体重は

あれ?
これじゃないわ!
さっき容量いっぱいになって400枚くらい写真消したんだけど
間違えて消しちゃったかなぁ?
今日はもう少し多かったんだよ
57.05だったはず

今日は
たくさん食べてしまいました

豆葉って知ってますか?
お豆腐をめっちゃ圧縮して
シート状にした大豆の食品なんですけど
中国では1000年前から食べられているそうです
私は初めて食べたんですけど
北海道でも製造販売していて
それの試食会に行ってきました




お料理教室で話題になってたし
主婦層が集まるのかと思ったら
社長だらけのセレブ層で…
結婚式でも出来そうな素敵な貸しコテージ的なとこで
私は場違い感半端なかったけど
楽しかったし美味しくて
豆葉大好きになりました

私、平たくてペロンペロンした食べ物が
物凄く好きなんですよね笑笑

きしめんとかさ
フェットチーネとかさ
ラザニアとかさ…笑笑
ペロンペロン具合がたまらなく好きなので
SNSでこれをシェアしてる人がいた時
めっちゃ食いついたけど
入院中だったんだよね笑笑

やっと行けたよ\(^o^)/
嬉しいよーー!!

で、張り切りすぎて
時間も早く行き過ぎて
時間潰すのに
ジェラート屋さんに行くことになり…

本当は乳脂肪分と砂糖とかダメなんだけど
食べなかったら感じ悪いしょーー笑笑
だから食べたよー!
本当は食べたかったから食べたんだよって
素直に言えよー笑笑

はいこれです


フルーツ山と塩キャラメル
おいちーねー!

そして
豆葉の試食会
٩(.^∀^.)งLet's go

お豆腐を圧縮した感じのものね

結んでおでんに


竜田揚げはビールのおつまみに最適
豆腐ハムは燻製されていてこれまたつまみにいいね
写真がアレですみません



細く切って
サラダにも
みんなの分だよ笑


炒め物


ミネストローネにも合う



これ最高だった
カルボナーラ
市販のパスタの素を絡めただけ


アヒージョもとても美味しい



不思議なことに
豆腐感がある様な無いような
どんな味付けにしても違和感なく馴染むの
そして舌触りや食感もなんか良くて

炒め物の肉削減や
パスタの代わりとかこれ最高だわ!!

なんか色々やってみたくなる!
料理全然出来ないけど
このペロンペロンに惚れました♥

ダイエットに絶対いいよね(*^^*)😊🎶


まぁーしっかし
食べすぎたわ
苦しいわ…笑笑

これだけ食べて無料なんですよ
太っ腹すぎるわ

食べすぎましたので

夜は軽くしようと思ったんですけど

帰宅後
朝時間が無くて食べられなかった

キウイ食べます
おやつにね

朝おやつ食べたのにね



夜は
仕事行く前の友人が荷物届けに来たついでに
飯食ってけよ ってなり

アマドコロとベーコン炒め

ホタテのベロ

こごみの胡麻和え昨日の残り

全部は食べてないよ…笑笑
でもそこそこ食べたかなぁ?

食べすぎたかなぁ

明日ヤバいかなぁ?

でも明日から

飲んでる薬のmg数が倍になるので
多分具合悪いと思うんだ
しばらく副作用に苦しむと思うんだ
それで痩せないかなぁ?笑笑

そんなんで痩せてもすぐ戻るだろうけどさ笑笑

もう一生続けていけるような 無理のないダイエットしかしないと決めたのです!
短期集中で頑張っても意味無いからね
ゆっくりやろう
ゆっくりしてる暇ないけどさ笑笑

それでは
寝ます

まだ遅くなったな

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
美味しい物がたくさん食べられますように
おやすみなさい😪