今日も体重測定ナシです
バナナってご飯1杯分のカロリーだっていうよね…
セブンのちゃんこ鍋
シャトレーゼの
すみません
今日はちょっとハイカロリー
だったな…
朝
バナナってご飯1杯分のカロリーだっていうよね…
3分の2食べて残した
砂肝ポン酢
砂肝ポン酢
これ美味しい(^-^)
お昼は結構
遅くなっちゃったな
夕方16時くらいだったかな
セブンのちゃんこ鍋
200カロリーは無かったはず
あと
コグミだっけな
グミたべた
夜は
アスパラと豚肉炒めて
たべた
珍しく
スーパーの野菜笑笑
そして
今日はちょっとした祝い事があったので
ケーキを食べることになったんだけど
ケーキはちとまずいので
私はこれ
シャトレーゼの
低糖質シリーズあるよね
便利だねー
これを3分の1食べました
今日は
余計な物食べてるし
そこそこカロリー高めだったかな？
バランスは良くないのは自覚してる…笑笑
ふと気付けば
栄養バランス崩れたまま
食事制限的なことして
これって
痩せようとしてるのと同時に
痩せにくい身体作ってません？笑笑
なんとも理不尽な…笑笑
栄養バランス保って
ダイエットしつづけるって
本当難しいよね…
私がだらしないだけか…笑笑
山菜の処理が一段落…
してないけど
疲れたから寝る😴…💤
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
美味しい物がたくさん食べられますように
おやすみなさい😪