22kg太っちゃった私の悪戦苦闘ダイエット日記

ダイエット入院の日々とか
退院してからのダイエット継続とか
元の体型に戻して継続していくまでの過程とか
書いてみたいです

ダイエット248日目

2021-09-22 23:08:14 | 日記
今日の体重は




昨日いっぱい食べたけど
お腹下ったからな…笑笑

ちょっと減った

お腹下ると体重減るから好き…笑笑

今日は家から1歩も出ませんでした
久しぶりだなー

たまにこーゆう日がないと
家事溜まって大変なことにならない?
みんなならないのかな?
溜めずにやるのか…笑笑

冷蔵庫にやばくなりかけてるものとか溜まってきても
調理する時間が無いから
そのまま朽ちていくとか…

私だけか…

今日は買い物に行かず
家で救済を待ってる食材たちを何とかする作業と
髪の毛を染めました。

冷凍庫にさえいれてしまえば
救済したつもりになって
食べるの忘れてずっとあったりもするよね…笑笑
危険だから冷凍庫も断捨離せねばな…

今日はおやつらしいおやつは食べてないはずだけど

救済のため
何かしらずっと食べてたので

やばいのかなーー??

朝は
残り物の豆とカマボコ煮たやつと
おにぎりたべて

キウイたべて

パインジュースものんだ

トマトたべて

芋とひき肉の卵とじと
ポテトサラダたべて

高カカオチョコとこんにゃくゼリーを
そこそこたべた
おやつそれしかなくて…笑笑

冷凍バナナ1本たべた

夜ご飯は少し遅い時間になったけど
椎茸1枚と
マグロのカマをたべた


マグロのカマとかカブトとか
大好物だったんだけど

もう無理かも
脂っこくて食べれない…笑笑

歳ですはい。

今もおなかいっぱいだから
明日まずいですかね?


でも今日これから
旅立ち
車中泊なので体重測定は
明日はないよ

行ってきます


皆様今日も1日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように🙏🌈
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように
おやすみなさい♥


ダイエット247日目

2021-09-22 02:21:18 | 日記
今日の体重は




なんかほら
ジワジワと増えてきてるよねー
私は目標52キロだったはずなんだけど
少しづつ遠ざかってるねー笑笑

今日はオンライントレーニングだったんだけど
先生がいてくれるから出来てるけど
1人だったらまぁ、確実にやらないよ
やりたいと思う気持ちはあるけど
気持ちだけで終わる…

だってキツいから…笑笑

でもやらなきゃ身体は変わらない
継続以外に変われる方法なんてないよね?

ないの?ないの?

あったらいいのになーー笑笑

今日も食べた物
何も記録してないや

朝は食べる時間なく
トマトを数個食べて出発
整骨院で腰痛を治療してもらってきたよ
重たい物運び過ぎたようだ


そのあと
家に戻り
飯!
ナス三本と豚肉を炒めて食べた
大好物なんですけどもね
油シミシミナス
大好きなんだけど
歳ですか
くどかったな…笑笑

多分懲りずにまたやるけど

時間が無くなったので
お饅頭を1個持って出発

車で食べる


時間が無く急いで
次の目的地に向かって

見た目改善チャレンジの針灸院で
鍼してもらって
ヨモギ蒸しをしました

ポカポカ身体を温めたのに

板チョコアイスを食べる

うん、馬鹿です…笑笑

ちゃんと暖かいお茶で中和したよ笑笑

家に戻り夜ご飯の支度や家の事をしながら

イチゴクリーム大福と
チョコわらび餅を食べる

うん、今日もお菓子おおいよね

そりゃ増えるわ

これをどうやったら
食べなくてもやっていけるか

本当こんなお菓子ばっか食べてたら

太るとかの問題じゃなく病気になるよね…

砂糖ばっかり食べてたら老けるしな…

老けたくないよぉ(´;ω;`)

なんとかお菓子無くても生きられる精神を身につけたい


考えながら就寝する

今日は遅くなっちゃったな

皆様今日も1日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように🙏🌈
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように
おやすみなさい♥