ウォーキング開始しました

先日の血液検査の結果

数値が半分までに下がっていました
まだ初期の段階で病気がわかったので
薬の効果も大きくずいぶん楽になりました

でもーー。食欲が出できたせいか
総コレステロールの数値がどーーんとアップ
してきているではありませんか。。。

病気の為、寝てても体の中は運動状態で
代謝がよくみるみる痩せてきてしまい。

もともと代謝が悪く肥満でしたので
代謝がもとに戻ると、またぷくぷく太らなければ
なりません
「いやだぁーーーー」

ということは、食べ過ぎないで運動を。

去年は通信講座でトールの練習にあけくれ
休みは机にぴったりでした。。

今は仕事もやめてるので
ますます運動不足に

体もよくなり動けるようになったので
ウォーキングすることに
太ってたときは、体うごかすことも
おっくうで。。笑

ちょうど近くに周りの木や雑草を切り
土手が整備されました。かっこうのウォーキングロードに
なりましたわ～
前はうっそうとして歩くのこわかったけど

中高年がちらほら歩いているのをみかけます
わたしもお仲間にいれてもらおうと
決心しました。

とっても田舎道でしょ笑
ぱんちゃんどんな田舎にすんでるのでしょう
画像にしてみるとすごいね

目標は一時間歩く。。

トールではリトルプリンセスローズを
練習していますが・・
それに飽いたら・・・家を飛び出し歩きます

春がもうすぐの、風が。。

寝てばかりじゃ楽しくないよ
もとの健康な自分をとりもどさなきゃ・・