累計865P

今日は階段をたくさん上りました。

dポイントを10P寄付しました。

昨日は寝不足だったため運動で心臓に負荷掛かるの避けた次第…(´･ω･｀)

健康の基本て睡眠・食事・運動だなぁって大人になってみてしみじみ思います。小学校でもちゃんと教わってたはずなんだけどなー。実感追い付かせるのは難しいものですね。