累計2148P

昨日は寝る前にしっかり肩甲骨まわりをほぐしました。

今日はお昼に階段をたくさん上り、夜に足踏み健康器でナイスデイしました。

dポイントを30P寄付しました。

コツコツ運動してこのあとは水分とって、お風呂にもゆっくり浸かりたいと思います。目指せ血行改善。

そして血圧を標準域まで上げたいのです……。切実。低血圧は病気じゃないとはいえ。