今日は階段をたくさん上りました。
肩まわりをこまめにほぐしました。
dポイントを15P寄付しました。
今夜は(`･ω･´)日本酒(`･ω･´)
今日は階段をたくさん上りました。久々な気がする～。
dポイントを10P寄付しました。
画像のスタンプは帰りがけがっつり降られた土砂降りをイメージしたとかしてないとか。
今日は早起きして推し活に出掛けました。
水をこまめに飲んで背筋をよく伸ばしました。
dポイントを10P寄付しました。
休日涼しいとこでのんびりしてたつもりだけども、歩数は平日より多いかもしれん👟
あしたからまたお仕事頑張ります～。ほどほどにね。
今日は上半身をぐんと伸ばしてほぐしました。
dポイントを10P寄付しました。
16時まですややかキメてたのですけれど、しっかり身体をほぐすと血の巡りが回復する感覚がして……これが健康……（？）
軽めのスクワットとかも追加しようと思います。このあと。
ありがたいことにポイントが当選してたので、そのまま寄付に回すことにしました。
dポイントを50P寄付しました。
gooブログさんのお陰で頂けたポイントは、実質わたしが運動して稼いだポイントといっても過言ではないので寄付対象です(`･ω･´)
こんな辺境ブログにもお越しくださる皆様のお陰で成り立っております。誠にありがとうございます。
運動に対するやる気はサインコサインみたいな波を日々描いておりますが、また少しモチベ上げ上げで頑張っていきたい！所存でございます🌼
今後ともよろしくお願いいたします。