1口残すダイエット？？

今日は、事故後初めて仲間がうちに遊びに来てくれました！

久しぶりのガールズトーク、楽しかったです！！！


と・・・その時に、盛り上がった話題なんですが・・

とあるサイトで、「1口残すダイエット」について、色々な方が議論してました。


食事を取る時に、ダイエットと称して、一口残すんだそうです。

チリも積もれば山になる・・とのこと？！

で、痩せた方がいるみたいですが

まあ～喧々諤々、反対票の方が率としては多かったけれど

すごい議論でした（笑）


某有名病院の名誉院長が、

「貴方がたが一口残しても、アフリカの飢餓は救えない！」

といったなんていうコメントもあり・・真相はわかりませんが（苦笑）

私も仕事でその院長をお見かけしたことがありましたが・・

とてもそんなことをいうようには見えませんでした。

なので、ちょっとびっくりしましたが。


私はこの話をきいて、すごく感じたことがありました。


人の想像力が欠如してきてるということ

その言葉の持つ意味を、きちんと解釈できない

ということです。


これは恐ろしいことだなって。

今のこの世は、すごい量の情報が発信されています。

それをきちんと見極めて、自分の人生に生かしていく必要があるのに

不思議な解釈をし、めちゃくちゃな行動をしてしまう。

そして、あたかも自分は間違っていないと、正当性を主張してしまう。


この一口残す＝痩せるという話の中にも、すごく現れてることだなって。


一口残したら痩せる！

つまりは、腹八分とか、腹九分でやめなさいって

いうことなんだとわかれば、方法論としては、あえて残さずとも、

最初から減らして食べればいい！

これは多くの反対意見の人のコメントにも書かれていました。


私は過去に、がん患者の相談を受けていたことがあり、その際に

やはり食事療法っていうのも、指導していたのですが、

太っている人、ダイエットと躍起になってる人は、反面、お菓子やデザート

を必ず摂取してる人が多いです。ストレス防止なんでしょうね・・・


ご飯を減らしても、お菓子は食べる。

これでは痩せません。

あと太った人ほど、スーパーの買い物籠には、

ポテトチップが入っていたりする。。。。


太ってる人が痩せないのは、ミネラルやビタミン類の栄養失調なんです。

食べた炭水化物やたんぱく質を、代謝するための栄養がたりないから

太るんです。

その証拠に、マイクロダイエットという商品がありますが、あれを摂取して

痩せた人は大勢います。

あの原理は、マイクロダイエットに入ってる栄養素が、その人の不足した

栄養素を補い、きちんと代謝が行われるから。

そして当然のごとく、その分、炭水化物の摂取が減るから。

だからなのです。


一口残せば、確かに炭水化物は減るでしょうから、チリもつもればには

なるかもしれません。

でも結局、リバウンドしたり、栄養失調の部分が補われなければ

また何らかの形で復活してしまうと思います。

てんぷら屋さんで、衣を全部はがして食べる人がいたり

（病気のせいという人は別にして）

揚げ物の衣を残す人・・・・衣の前に、メニューの選択が？？？？では（苦笑）


単に、一口残す＝痩せた！

などという言葉に踊らされ、そのまんま、うのみにして

自分で色々考えることなく、ただ実行してしまう

申し訳ないですが、この先の人生も大変だろうと思ってしまいます。

一時が万事、そういう考えになってしまうでしょうから。


お釈迦様の生きてこられたエピソードに、こんなのがありました。

お釈迦様が、「聖者」、「すべてを超越した人」といわれていたときに、

お釈迦様の目の前に、毒蛇が現れたのです。

周りの人は、お釈迦様がどうするのかと思って見ていたら

お釈迦様は、毒蛇をさけて、その場を逃げ去ったのです。

それを見た民衆が、すべてを超越したんじゃなかったの？？？？と

笑ったみたいですが、そうではありません。

お釈迦様は、今を生きていらっしゃった。

だからこそ、目の前に起こったことを、どう対応しなければいけないか

邪念なく考え、型にはまらず行動なさっていたから、そうされたのです。


何かにこだわると、物事の本質を見失うことがあります。

最近は、「見極める」って言う言葉が、私の中では大事だなって

思うことが増えました。


どんな風に生きようがその人の人生ですし、

一口残すも残さないも、ある意味自由です。


でも、全ての行動は、その人なりに見極めてからやるものだと考えると

やっぱり「見極め力」は重要だと思うんです。


改めて、今時分がはまってること、やっていること

検証してみたいと思いました！！！

ちなみに、こういうと反感買うかも知れませんが（苦笑）

私は、かなりの大食ですが・・（笑）

太れません。

胃下垂なのと、考えすぎる人生なので（爆）

頭が消化してくれてるようです（笑）


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