こころの断食

 

 

突然ですが…（笑）

 

 

 

 

 

嫌なことはしない！！

 

したいことだけして過ごす

 

 

 

 

 

という時間を、みなさんどのくらい持ててますか？

 

私はこれを習慣化できるようチャレンジしはじめて

 

3か月です。

 

 

 

 

名付けて・・・

 

 

 

 

こころの断食

 

 

 

 

しかしこれ・・・なかなか難しい

 

特に我々日本人は難しいですね。

 

 

 

私は今、仕事がない日は

 

これを実践して

 

やっと少し上手にできるようになってきました

 

 

 

でも最初は大変でした。。。

 

やってるときはいいんですが

 

寝る頃になると、罪悪感に苛まれてました

 

 

 

 

こんなことしてていいのか

 

みんな働いてるんだぞ

 

努力しなきゃ上手くなんていかないぞ

 

 

 

 

みたいな感覚が浮かび上がってくるんです。

 

誰かに責められてるわけでもなく

 

自分自身が責めてるんです

 

エゴの言葉なんですよね。。

 

 

 

 

自分が休む時間

 

 

楽しむ時間

 

 

これらに許可を出せないってことなんです。

 

 

 

 

そしてこれが、多くの人の中にある考え方になってしまっている。

 

休みなのに

 

溜まったことをやらなきゃって

 

あくせく動く人もいますね

 

本当は疲れているから

 

ぼけーっと休んでいたいはずなのに

 

溜まったビデオを見て

 

ゆったりしたいのに

 

そうやって過ごすことが

 

無駄な時間だと思い込んでる場合もある。

 

 

 

 

 

動いていることが重要で

 

動かないで休む時間は無駄な時間

 

 

 

 

 

 

 

そう考えてしまうので

 

嫌なことをしない日っていうのは

 

とても難しいんです。

 

できたとしても、やった後に後悔する場合が多い（苦笑）

 

 

 

 

楽しかった

 

 

こころが休まった

 

 

 

 

こう思えたら最高なのに。

 

なぜか思えないことが多い。

 

なぜでしょう。

 

常識を当たり前と思い

 

悪癖が習慣化していることに気付けないからです。

 

 

 

だけど旅行に行ったときや外出したとき

 

病気だったとき

 

こういう場合は、比較的

 

上記のように考えられるのです。

 

 

 

病気の時は、体を治したいから

 

治った結果、あ～休まったと思う。

 

 

 

旅行に行きた～～いと思うのは、

 

 

楽しい時間を過ごしたい

 

ゆっくりしたい

 

非日常を楽しみたい

 

 

 

という考えからだと思います。

 

だから本当は

 

 

 

心の底から楽しみたいし

 

休みたいし

 

日常が嫌だから非日常を求めるのだと思うんです。

 

 

 

旅行に行けば、非日常だから

 

楽しむ許可を出せるんですね。

 

旅行に来た！という大義もあるから（笑）

 

逆に楽しまなきゃもったいないと思う。

 

だったら、日常も楽しくできたら

 

もっと人生が豊かになるのでは？

 

でもできないと決めつける。。。

 

やってみる価値はあるのに

 

習慣とはそのチャレンジを阻むことも多いんですね。

 

 

 

こう考えていくと、人生って面白いな～って思います。

 

 

 

時間に身を委ねるのは、このように難しいんですね。

 

特に習慣化されていることを覆すというのは

 

並大抵じゃない。

 

習慣化されたのと同じくらいの時間を要するのかもしれません。

 

 

 

特に自営業の人は大変だと思います。

 

 

 

このままでいいのか

 

お金は入ってくるんだろうか

 

生活大丈夫か

 

 

 

そういう不安がついてまわるから

 

 

 

話が少しそれますが・・・

 

私は猫や犬、動物全般大好きなんですが

 

時折思ってました。

 

 

動物はいいな～～

 

 

好きな時に寝て

 

好きな時に食べて

 

好きなことをして生きている

 

 

 

なぜ人間は働かなきゃならないのかなぁ～と

 

 

昔々は、働いてなかったのになと

 

 

お金がなければ食べられないからなんですが

 

 

私達は、すでに豊かな状態のはずなんです。

 

 

心配するから、心配事が引き寄せられる

 

 

お金は循環しているはずなんです。

 

 

仕事をして給料としてもらうことが大半でしょうが

 

 

そうじゃない収入もあるはず

 

 

お金じゃなくて物で巡ってくることもあるはず

 

 

自分の日々を振り返れば

 

 

仕事の対価じゃない循環物もあると思うのです。

 

 

 

自分が、自分らしくいきるために

 

 

 

自分の心の思いに素直になり

 

 

 

自分の心を豊かにしていったら（満たしていったら）

 

 

 

豊かな心に巡ってくる循環物も豊かになる

 

 

 

それが宇宙の法則なので（笑）

 

 

 

実践されてる方はまだ少ないですが・・・（苦笑）

 

 

 

 

 

だからまず

 

 

 

自分の気持ちを確認し

 

 

 

こころの素直な気持ちに沿って

 

 

 

嫌なことをしないで

 

 

 

やりたいことをやって

 

 

 

満足した心を

 

 

 

しっかりと、受け止める

 

 

 

それを繰り返しやっていったら

 

 

 

何が起こるか

 

 

 

試す価値はあると思います。

 

 

 

仮に半年やったとしても

 

 

 

長い人生から見たらわずかな時間

 

 

 

でもその半年が

 

 

 

その後の人生を大きく変えるきっかけになるとしたら

 

 

 

どうでしょうか

 

 

 

私は今それを信じて進んでいます（笑）

 

 

いい報告ができると確信しています

 

 

まだ3か月ですが、すでにとても幸せな日々です