こんにちは😊
みつおです♪
ハゲたくないメンズたち！！！
将来、オヤジになってもふさふさな
髪の毛で勝負したいメンズたち！！
タンパク質を、摂取や！！🤩☝
ということで〜
魚とお肉のタンパク質を摂取〜〜〜！！！
まずは、磯丸水産です♪♪
まだ片手でおさまるほどの回数しか
行ったことがありませんが、超美味しい🧑🏿🦱
最初のお通しも色々出てきますよね^_^
今回は、色々頼みましたが、やっぱり写真を撮るならお刺身ですよね♪♪♪笑
お魚のタンパク質は、髪の毛に良いと
聞いたことがあります♪笑
なんでだったっけなー？？🤪
でもでも肉だけでなく、お魚のタンパク質の摂取も欠かせない〜〜〜😤😤😤笑
そして、その後にお店を変えて
行きました！！！！！
やきとん♪♪🐷
串の盛り合わせを注文しました🤓🤓
やきとんって本当美味しいですよね〜〜〜😭😭😭😭
なんでこんなに美味しいんやろうか〜
とずっと食べてました♪🐷笑
豚ですね🐖
このやきとんでレバーも食べました！！
レバーは、貧血予防には最適^ ^
頭にも血を巡らすからこそ、栄養が行き届くのだそうです^_^
週に1回は、レバーを食す♪♪
すごく意識しています🤓🤓
タンパク質を摂るなら、色々な種類の
食べ物から摂ること、筋肉だけでなく
髪の毛やいろいろなことを考えて
食べられるとモチベーションも高く
やっていけそうな気がします👍👍
