調子に乗って2!

太ももが筋肉痛で歩き方が変です(>_<)


一昨日は、練習の最初に調子に乗って走り
後半走れなくなってしまいました(T-T)

その反省で昨日は、前半ボチボチとやって
後半にとアタックディフェンスでちょっと
頑張ってみましたp(^-^)q


走っている間はもちろん、家に帰ってからも
特に変わったこともなく（先週はつってしまいましたが）

ところが、今日になって筋肉痛で歩き方が

変になってます。階段の上がり降りが大変な状態
なのです(^_^;)))


普段の運動不足がもろにでています(((^^;)


それにしても翌日に筋肉痛が出るとは、
おにさんもまだまだ若い