水曜日練習

　1週間ぶりのチャリです。ここ当分、色々と忙しかったのです。では

　参加者はS将軍様・ヨッシーさん・てっちゃんと・・・。私で4人。
　コースは
尾道→原田→新市→高蓋→田頭→神石高原町→小奴可→リストーロ→東城→
帝釈峡→来た道トレース 走行距離　190キロ

　ヨッシーさん、てっちゃんとは新市で合流、高蓋でお別れ。金丸から
高蓋までのヒルクライムを皆して良いペースで登るのでバテバテです。

　高蓋すぎて田頭までは調子は良かったのですが。小奴可に抜ける前に
ハンガーノック状態に。朝食を食べて5時間後に・・・。距離を乗らないと
分からない実験です。

　その後は酒居さんから握り飯を頂いたり、色々な物を食べてもハンガー
ノックから開放されず。ちゃんとした飯を食べないとダメなようですね。
それか事前にこまめに補給をすればよいかもね！

　帰りは足がノックダウン。ペースも登り10キロ/Hペースまで低下。酒居さん
は最後まで緩めることなく『激』を飛ばしてくれて辛かったです（助かりました。）

　写真は後日貼り付けます。

　

やっと・・・

　本日、夜勤明けです。梅雨時期になってきましたね。
　大切な『晴れ』の日。昼から乗りに出ましたが・・・
暑さと夜勤明けの睡眠不足でやられました。道路上の
温度計はMAX『32℃』。そして眠くなってきて。２時間
程で帰還。家の窓、全開にして睡眠です。

　明日から金・土・日と田植えです。天気は雨です。
少し憂鬱ですが頑張って『どろんこ』になってきます。


　ところで
　『やっと・・・』の意味

　体重がやっと65キロ台に突入。といっても大汗かいた後
に体重計に乗っての話です。普通の状態で65キロ台までに
落ちると良いなぁ。

晴れのち雨…

　だだ今、夜勤中です。昨晩は良く晴れてたので我慢しきれずにチャリ通しました。天気予報も昼前まで曇りと言ってました…
　ところが朝方５時頃から『雨』です。難しい天気ですよね！梅雨空の予報は…

枇杷の木

　昨年、葉が一枚残った幼い枇杷の木です。葉が落ちたところから新芽がたくさん出てます。
　ただ元気がなさそうなので肥料を与えました。頑張れ『枇杷』

昨日、今日は…

　昨日は国さんとしまなみサイクリング。約170キロ。暑かったです。大島、伯方島を一周しました。結構、足にきました。
　
　そして今日は『気まぐれドライブ』宍道湖をバックに食事です。
（ちなみに高級でなくファミレスですよ）
　今から帰り。大変です。