たくさん食べたのに！

4月15日夜　食後体重88.15㌔（前日夜−0.5㌔）

ほぼ横ばいですが、

昨日の夜と比べて−0.5㌔は大きいです。

めちゃ嬉しいです！

糖質制限、YouTubeエクササイズの効果が出てきたのかな？

でも、糖質制限といっても

徹底しているわけではなく、

今日もお昼は白米を食べました！

夜もがっつり食べているんです。

今日の夕食は、

ダイエット前から大好きだったお好み焼き！

しかもたーくさん食べました。

それに加えて、サラダチキン、いわしの味噌煮缶詰。

まあまあ食べすぎですよね笑

でも、お好み焼きも

小麦粉を使わず、おからパウダーを使用し

ちゃんと糖質制限しました。

レシピはYouTubeを参考にしました。

参考動画

https://youtu.be/P8aO4B4C9y4

食べ応え抜群です。

明日はオムライスにしようかな！