今すぐ出来る！体を変える食べ方7つのポイント。その5 2017-05-04 18:58:59 | 食 今日は５つ目のステップです。 「必要以上に除菌・殺菌しない」 私たちの体は６０兆個もの細胞でできていると お話しましたね。 なんと、それをはるかに上回る数の 細菌たちが私たちの体には住んでいます。 腸内細菌だけで２００兆個以上。 重さにして１～１．５キロもの細菌が腸にいるのです。 腸は私たちの体の中の最大の免疫器官。 腸内細菌たちは、消化を助け、腸内環境を整えて、 免疫の . . . 本文を読む
