ご飯色々

茄子炒めのお好みソース＋パストラミハム

ほぼカニと春雨の酢の物

しじみとワカメと麩の味噌汁

イチゴ

 

Ｔさんと３人。

エビフライ

お好み焼き

カニかまキャベツサラダ

ミニかけうどん

 

この頃、広島サミット中で　広島の話題が出る

たびに『お好み焼き』が食べたかったんです。

広島で食べたのは１回だけですが　すごくおい

しかったです。
それで　広島風では無いけど冷凍お好み焼きを

買いました。

Ｔさんと昼麺。

『細うどん』を茹でて　お惣菜の天婦羅盛り

合わせとチーズちくわ磯部天で天ぷらうどん。


冷凍エビ焼きグラタン

炒め物（ブロッコリー、赤ウインナー、ぶな

　　　　しめじ、玉子）、キャベツ

入り中華玉子スープ

山形の『だし』ご飯

 

『夏野菜　山形のだし』

数年前に知ってから　時々買っています♪

 

鰆の南蛮漬け

厚揚げの佃煮海苔焼き

もずく

キャベツとぶなしめじの味噌汁

 

野菜たっぷり味噌ラーメン（半玉ずつ）

厚焼き玉子

茄子炒めの味噌がけ


エビチリ

刻みオクラのおかか醤油

アンパンマンパンプキン

茄子の生姜中華スープ

ぷちコロッケアラカルト

小松菜・赤ウインナー・玉子炒め

釜揚げしらすご飯

豆腐とぶなしめじの味噌汁

スーパーで見つけた冷凍『元祖のり弁当』

ほか弁やほっともっとに行かなくても『のり弁』

が食べられるなんて♪

 

これは、試食しなければ！！

一人ランチでレンチン４分。　

 

なぜに・・・

色々な具材があるのに・・・

均等に温まるのじゃ？？？

 

のり弁の定番　白身魚フライ、ちくわ天、きんぴら

ごぼう・・・ご飯の量は少な目かも知れませんが

十分においしい　のり弁でした♪

 

冷凍庫に空きがあれば　また買いたいな。

CO-OP　イカとエビの彩パエリア仕立て。

 

チラシに載る度・・くらいに、買ってます。

焼き豚チャーハンより　これが好き♪♪

『ヨシケイ』の冷凍弁当（おかずのみ）

カレイのムニエルカレー風味、ケチャップマカ

ロニ、小松菜ともやしの中華和え、さつま芋と

かぼちゃの胡麻和え。

 

３食セットで１１００円くらいなんですが、魚

メニューが入っている時に注文しています。

朝ごはんに

『サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ』

ちょっとブレてしまいましたが・・・

 

友達が好きだと言うので買ってみました。

（私はきのこが好き♪）


カップの内側の線まで熱湯（２００ｍｌ）を入れ

素早く１５秒ぐるぐるかきまぜ

３分待ったら出来上がり。

サーモンがいい仕事してますね♪