黄色い空

台風が近づいていますねえ・・・。
風がきついですが、生暖かいですねえ・・・。
昨日家に帰ると2階のすだれが「ダラ～ン」と・・・。
旦那に頼んで直してもらおうと思ったら、バラバラになってしまたっとか。
そりゃ頑張ったよね！すだれ君。ありがとうね！！





さて、話が横にそれましたが・・・
夕方空を見ると

真っ黄色！！



思わず写真を撮ってしまいました。
でもね、この数分前のほうがもっと真っ黄色でした。
そしてまた数分すると



こんな感じ・・・。
今はもう真っ暗ですが。
雨が降るとかふらないとか・・・降らんとってくれ！！
降るんやったら夜中のうちにしてくれ！！
今台風さんはどこにいてるんやろうねえ？




そしてネットを見ていてきになった話題。

食べすぎ、運動不足以外にある
　　　　　　　　　　「１０」の肥満要因

肥満の要因は食べすぎと運動不足だけではない－と３カ国、
２０人の研究者たちが別に１０項目を挙げた。

（１）睡眠不足＝食欲を制御するホルモンの分泌を狂わせるから
（２）食品、樹脂、殺虫剤などに含まれる人工の化学物質
　　　　　　　　　　　　　＝体重を制御するホルモンの異常
（３）エアコン＝カロリー消費を少なくする
（４）禁煙
（５）避妊薬、ステロイド・ホルモン、糖尿病治療薬、抗うつ剤、
　　　高・低血圧治療薬などの医薬品
（６）中年、アフリカ系女性、ヒスパニックなど年齢や人種による特性
（７）高齢出産
（８）遺伝
（９）多出産傾向のある肥満体質者
（10）肥満者同士の結婚

「消費エネルギー以上に食べれば太るという熱力学を無視してはいけない」と。
「家庭でのしつけ、うぬぼれ、肥満が多い環境、不健康な食品、ソフトドリンク
などの影響が大きい。食べる量を減らし運動を増やすのが改善の第一歩。
やる気になれば必ずできる」と話す。
「忙しいことと運動量を混同している人が多い。ストレスや抑圧から逃れるために
食べる習慣はやめなければならない」という。
（３）のエアコンについては、暑さや寒さの中で動く方が消費エネルギーは大きい
ということだが、皮肉にもエアコンを持てない低所得者層に肥満は多い。
【ロチェスター（ニューヨーク州）
　　　　　　　　＝ＵＳＡ　ＴＯＤＡＹ（クリス・スイングル）】


「忙しいことと運動量を混同している人が多い。ストレスや抑圧から逃れるために
食べる習慣はやめなければならない」
これが一番ズド～ンと来ましたねえ・・・。
何よりちょっと痩せないとこのままでは大変なことになってしまう・・・。





さてさて、明日はまたどうなるかなあ？？
こちらは頑張るとしますか！！