やさしい 気功〔kikou〕-17

錬功-1
錬功にあたって
椅子にすわっているかた
あるいは立ってやろうかと思っている方
どちらでもいいですが
では　
はじめに　身体の力を抜いてください　！
まずは意識して　ご自身でためしてください

ではあすー