非常食で朝食を

日曜の朝は
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　非常食を食す日もあります。

今回は、尾西食品の五目御飯。
３分待つのは、ボンカレーだが。
熱湯を注いで、１５分で出来上がり。
こーいうモノって便利だが、白米じゃなくアルファ米だけに
不味かろうっと思われちゃいそうだが。
これがなかなか、イケルのです。美味いのですよ。

一袋で、２６０ｇ　お茶碗大盛り1杯分。

味噌汁とお漬物と納豆もありましたから、
一袋を二人で分け合いましたが。
非常時には、他に食べ物も無いでしょうし。
お水とコレだけしか無かったら、
半分では足りなかろうと感じました。

飯モノでしたら。
五目御飯とチキンライスにするとか。
白ご飯とウドンにするとか。
組み合わせを変えて、飽きないように工夫することも
必要になると思います。
炭水化物の重ね食べになるのも、
非常時には仕方がないですね。