目覚めの不思議！？ （朝の体の状態）

りんごです。

今日、目が開いたのは９時。
そのあともまた寝ちゃったけど・・・。

それにしても
同じ時間帯に寝るのに、からだってホントに不思議。

目がパチッとあく時間が毎日違う。
スゴク早く開く日もあれば、いつまでもパチッと開かない日もある。


だから、なるべく体の声を聞いて動けるように
朝は目覚ましは鳴らさず体の目覚めに任せるようにしているの。

家族やワンちゃんには申し訳ないんだけど
体に任せて起きると、起きた後の体の辛さが少し楽なような気がする。

きっと夜のうちに体に溜めたものを掃除してくれているから、
掃除が終わった時が朝の目覚めなんだろうね！！


体の中のお掃除が早めに終わるようになると
朝の目覚めも早くなるんだろうなあ。

　今日の朝の天気　　　雲ひとつない晴天！！
　起床　⇒　９時３６分　
　座る　⇒　９時４３分
　立ち上がる　⇒　９時５３分
　今日、朝一番の体温　⇒　３６．６℃
　今日、朝一番の脈拍　⇒　　　寝たまま　　６１
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　座った時　　６５
　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　立ち上がった時　　８３
　今日の脈はのんびりだねえ



　そして朝の体の状態は・・・

　頭の痛み　⇒
　頭のしびれ　⇒　後頭部　
　息づかい荒い　⇒　
　心臓の負担　
　心臓が締め付けられる　
　ほっぺ内側の腫れ　⇒　両側　
　鼻づまり　⇒　
　部屋の空気が重い　⇒　

　今日は朝から部屋の空気が重くて息苦しい。
心臓にも重みがいつもに増してかかった感じがするよ～。


　立ち上がって脈拍を測った時・・・

　心臓にグーッとした負担　　


　朝、トイレのために廊下に出ると・・・・

　反応は特になし。今日もサッと行って帰ってくる　


　２００５年１２月１９日（月）の朝の体

　２００５年１２月２１日（水）の朝の体

☆　　の数は症状の強さです。（５段階）　
　　　すぐに忘れてしまうので記録しています！！