花かつおと自家製醤油。相性バッチリ！！（今日の夕食）

　今日の夜ごはん　

　ごはん
　玄米　４カップ　　白米に精米　３カップと１５０ｃｃ
　水　　３カップと５０ｃｃ
　天日塩　と　お酢　少々

　今日は大きい平鍋で炊いたら、とってもおいしく炊けました！！



　味噌味のにゅうめん
　そうめん　（無農薬・有機栽培　⇒　はくばく）
　大根　（無農薬・無肥料栽培　⇒　ゆうゆうクラブ）
　じゃがいも　（無農薬・無肥料栽培　⇒　クラブ大地）
　玉ねぎ　（無農薬・無肥料栽培　⇒　クラブ大地）　　
　ワカメ　（三陸水産）
　味噌　（自家製）
　醤油　（自然栽培　⇒　ナチュラルハーモニー＆ゆうゆうクラブ）
　天日塩　（三陸水産）



　花かつお
　花かつお　（三陸水産）
　醤油　（自家製醤油）

　久しぶりに海苔にホカホカごはんと一緒に巻いて食べたらおいしかった～
自家製醤油と花かつおの相性もバッチリです！！



　海苔　（三陸水産）

　今日の昼食
　２００５年１２月１８日（日）の夜ごはん　　　　　

　２００５年１２月１８日（日）の夜ごはん　　　　　　　　　　ｂｙ　りんご