今日は やわらかく煮た大豆をたくさん入れようね！！
マカロニも入ってボリュームたっぷりだよ。
何かちょうだい。プルの好きなお野菜切ってるんでしょ？？
今日の手作りおかず 材料費 248円
☆ ひじき 10ｇ（3.2） ・・・・・ 32円
☆ ゆで大豆 150ｇ
☆ ゆで大豆の煮汁寒天よせ
☆ じゃがいも 250ｇ（0.3） ・・・・・ 75円
☆ 白菜 366ｇ（0.25） ・・・・・ 92円
☆ マカロニ 35ｇ（1.4） ・・・・・ 49円
アキ、通さないわよ。ここは私の場所！！
今日のごはん（２日分） 計 385円
☆ 玄米 3カップ＝540ｇ（0.7） ・・・・・ 378円
精米機で３分づきにする
☆ 水 3カップ半
☆ 酢 2ｇ（2.9） ・・・・・ 6円
☆ 天日塩 1ｇ（0.2） ・・・・・ 1円
今日の手づくりごはんの材料費 633円
（）の中の数字は１ｇの値段です！！
by りんご
今日は2006年1月26日(木）だよ！！
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