山えのきのかやくごはん 計 １０７８円
☆ 玄米（白米に精米） ９００ｇ （０．７） ６３０円
（精米後は３カップと５０ｃｃ）
☆ 山えのき ２パック （１５０） ３００円
☆ 水 ３カップ
☆ 醤油 ５０ｇ （２．９） １４５円
☆ 天日塩 １５ｇ （０．２） ３円
⇒ お昼過ぎに精米して洗っておいたら
水分の吸収もよくふっくら炊けた すまし汁 計 １２４円
☆ 朝のお雑煮 の残り
☆ ワカメ ２８ｇ （０．８） ２２円
☆ 卵 ２個 （１個＝５１） １０２円 大根の塩もみ 計 ２２１円
☆ 大根 ３００ｇ （０．６４） １９２円
☆ 天日塩 ４ｇ （０．２） １円
☆ 花かつお ２ｇ （２．４） ５円
☆ 醤油 ８ｇ （２．９） ２３円 海苔 大３枚 （１枚＝２０） ６０円
今日の夜ごはんの材料費（３人分） 計 １４８３円
材料費は思った以上にかかっていたけど
とってもおいしいご飯でした
ｂｙ りんご
