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とるにたらないブログ。
過眠かも。
日記
2022-02-06 09:51:54
数ヶ月前は5~6時間しか寝れず、加齢によるものかと思っていました。
しかし最近は、平日では8時間、休日は12時間が当たり前になりました。
数ヶ月前が眠れなかったと考えるか、最近が寝過ぎと考えるか?。
コメント一覧
mtg7j5t
2022年2月17日
医者も冬は睡眠時間が増えるとは言ってましたね。
でも、年取って無理が効かなくなっただけという気もします。
様子見ですね。
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Unknown
2022年2月17日
時期的なものかな?
無意識のうちに身体に負荷がかかっているとか、、、?気になりますね。
返信する
mtg7j5t
2022年2月17日
それが起た直後も、昼休みとかも眠くてしょうがないんです。
眠れないよりは、マシだと思いますが、平日は会社から帰宅したあとに、何もできないのは困りものです。
返信する
Unknown
2022年2月17日
私も睡眠は平均4~5時間くらいです。
毎日飲むお薬に睡剤が入ってはいるのですが、必ず一度トイレに起きるので、そのまま寝付けれないって感じで。
起きた時によく寝たなって感覚があれば、あまり時間は気にしなくていいのかもしれません。
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