ＪＡＡＦジュニアコーチ講習会

朝の体重67.9kg。

月とさそり座

富士山

朝7時15分消防署からの依頼で地区放送に行きました。春の防火運動と住宅用火災報知器のアンケートです。ひさしぶりの放送で時間がかかりますが、上手く予約ができました。

2月22日忍者の日、猫の日ですが、関係なくJAAFジュニアコーチ養成講習の為スポーツの杜伊勢に出かけました。かみさんがお弁当を作ってくれました。ありがたいなあ。

講師の方は知っている方ばかりです。最初はガイダンス。いつもの通り発達段階に応じた指導をという話でした。U18U16の年齢設定の理由も説明していただきました。うちのチームはほとんどきているので良かったです。

次は基本の動きについて。遊びの中で動き作りをしていく話でした。ただ中学生向けの動きづくりかなと思いました。講師の先生がみんな中高の先生なのでしかたが無いのかも知れません。

講習会もジュニアとありますが、ジュニア対象のコーチではなく、スタートコーチ、ジュニアコーチ、公認コーチという分け方のひとつだそうです。そのため小学生～大人までの指導に携わる関係で、こんなかたちになっているようです。プロジェクターを貸し出したのでその費用をいただきました。ありがとうございます。

お昼前は短距離・リレー。午後からハードル。長距離、ハンマー投げ、やり投げでした。どの種目も気づきがありよかったです。ハンマーのスイングを生まれて始めてやりました。充実の9時から17時でした。

終了後横山展望台に行きました。あいかわらず関東のお客様が多いです。

今回は掲載不許可3と多めで、許可1、家族連れのスマフォ1でした。他にもたくさんカップルがいましたが、1組対応している間に帰ってしまいました。

社会人グループ

横山夜景

夜景の前でカップルを撮影して上げたかったです。

18時30分に帰宅してカップ麺とソーセージで夕食。かみさんと三女は四日市へ行っていました。

お風呂を洗ってかみさん達の帰りを待つ間寝ていました.かみさん達が帰ってきてお風呂に入ったのが12時でした。お風呂を出たことを告げてもらったけど聞こえなかったので不機嫌になったら三女にたしなめられました。

すぐに謝りました。不機嫌はいけません。気をつけましょう。

感謝感謝。

楽しい陸上

朝の体重67.9kg。

浮富士

朝焼け

朝陽

朝からファミリーサポート。いつもより少し早く終わりました。カブクリゾートに大学生サークル旅行が入っているようです。学生さんは浜には出ていませんでした。

朝から陸上クラブとクラブ志摩のホームページを更新しました。特にクラブ志摩はダンスの内容が少し変わったので変更しました。令和7年4月からバドミントン教室を開講するので、バドミントンのページも作成しました。

陸上クラブは親善練習記録会や、クラブチーム交流練習会申し込みなどのフォームをリンクしました。フォームのお陰で大会申し込みや登録年度更新がすごく楽になりました。ありがたいなあ。

9時から軽トラックのオイル交換に行きました。名田の山本自動車工業所に行ったので近くて良かったです。これからはアルファードもここにしようかと思います。トヨペット志摩のオイルキープが切れたら変更しましょう。

10時頃三女が起きてきましたがスッキリしていなくて眠そうでした。どこにも出かけず自宅で過ごしました。お昼はおでんの残りとどん兵衛。おいしくいただきました。三女は食欲がなさそうでロイズのチョコレートポテトチップスをつまんでいました。

13時前にかみさんが帰宅してきたので横山に出かけました。横山は木曜日ですが、そこそこお客様がいました。α5100を持っていたお客様がいたのでパチリ。私のカメラでの撮影は遠慮されました。

女子大生トリオ3人を撮りましたがSNS掲載は恥ずかしいとのことでした。ニコンのZ50をお持ちのカップルもお客様のカメラで撮影させていただきました。私のカメラでの撮影は遠慮されました。

もう一組はお客様のスマートフォンで撮影しました。後は割と順調で、中にはお客様から声をかけてくれそうな感じのカップルもいました。

女子ペア

職場の仲間

シンガポールからのカップル

カップル

カップル

カップル

まだまだ撮影できそうでしたが、14時40分になったので志摩B&Gに出発しました。15時30分から楽しい陸上です。

前回幼児達があまり動けなかったので今回はアクティブチャイルドプログラムの内容を入れてみました。

おにごっこを時間を増やして、爆弾ゲームやタコとタイ(これはいつもやっていました。)、ジャンケングリコなど工夫したら、楽しそうに動きました。爆弾ゲームはテニスのボールを使ったので顔に当たって泣いてしまう子がいたので、次回から軟らかいボールにしましょう。

ボールを持つのは1個だけと言ったけれど、一度にたくさん持つ子がいました。この地区の子ども達はあまりルールにこだわらない子が多いのでもっと簡単にしましょう。リレーもミニハードルだけなどとコースを簡単にしてとにかく走りました。うまく言って良かったです。

小学校も爆弾ゲームを取り入れジャンケングリコが盛況でした。小学生も一つ一つの動きを丁寧にするのが苦手な子が多いので、とにかく動けば良いと思って指導しました。

なかなか子ども達を上手く動課せず、自信を無くしていましたが、自分が楽しそうにやる気を持って実施すればそれが伝わるようです。良かったです。

練習後クラブ志摩のイベントについて打ち合わせ。いろいろあります。やるしかありません。3月22日は名張親善記録会に呼ばれていましたが、クラブ志摩イベントを優先しました。

帰宅して夕食。かみさんは手話の最終講座。アクティブな人です。

感謝感謝。

鈴鹿遠征

朝の体重67.7kg。

月

浮富士

だるま朝陽

三女が早く起きたのといつもは夕方にある訪問看護が21日に変更になったので鈴鹿遠征に行くことにしました。

ファミリーサポート終了後すぐに出発しようと思っていたのですが、三女がなかなか動かず、私はイライラしてしまいました。さらに出発してから三女のスマフォを置き忘れたことに気づき取りに帰りました。不機嫌になったのを三女に感づかれてしまいました。

しかし、よくよく考えると三女が早く起きてくれたので鈴鹿に行けます。付き合ってくれるだけ良いと思ったらイライラが収まりました。自分の機嫌は自分で後とりましょう。

途中PLANTによってアルファードにガソリンを入れました。PLANTの営業開始は8時からでした。焦って早く言っても空いていませんでした。三女がゆっくりしていたお陰で営業してから行けました。

さらに道路も8時前は渋滞していたけれど、8時を過ぎると渋滞はかなり解消していました。結局はなるようになるということです。途中トイレ休憩に入ったらずっとスマフォを見ていた三女が車に酔ったらしく、車に乗りたくないと言い始めました。少し食べたら良くなったので再度出発。よかったです。

11時前に鈴鹿に到着すると先着カメラマンが2名いました。いつも場所に三脚を置いている人がいて少し狭かったです。依然私も三脚を置いたら、先輩に｢ここは狭いから一脚で｣と言われましたが、平日で空いていたから良いかな。

少し離れたところから三脚と600mmくらいで狙っている人もいました。

希望の池にはカワセミがいないので友情の池に行くといました。すると希望の池に飛んでいったので移動して構えました。今回はホバリングも入水直前も撮影できました。とても近いところにも来てくれ驚きました。ダイヤルを触ってしまい、近いのに1.5倍クロップしてしまいました。お昼前にはダイビング祭りでしたが、方向があまり良くなく水面キッスはとれませんでした。

12時にお昼にして午後も1時間撮影しました。午後はα9M3で水面キッスを狙いましたがチャンスはありませんでした。友情の池に移動したカワセミが大きな魚を食べたと言う情報があったで撤収して帰宅しました。

NOトリミング(クロップ)α1M2

α1M2

α9M3

帰宅途中眠くなって松阪コープでアイスを買ってトイレ休憩をしました。三女はミスタードーナツに行きたかったようですが、我慢してくれました。

16時過ぎに自宅着。かみさんは買い物に行っていました。

三女がお留守番をしてくれるというので横山に出かけました。ミラドール志摩がしまってからもお客様が上がってきてくれました。ソニーユーザーの教え子が上がってきて70200GM2を購入して試し撮りに来ていました。私のレンズを借りて撮影したら欲しくなったそうです。悪かったかなあ。

2カップルの撮影では2灯で撮影しました。バックライトにした方がいい感じでした。これからまた練習しましょう。

カップル

2カップル

カップル

ご家族

18時過ぎに帰宅して夕食。おでんで温まりました。

感謝感謝。

雪

朝の体重66.8kg。

雪で高速道路が止まっているらしい。寒かったけれど志摩は晴れていました。

ファミリーサポートから帰って3月22日の春季親善練習記録会の要項をホームページにアップしました。ついでに陸上クラブとクラブ志摩のホームページも更新しました。

三女が早く起きてきたので朝から司法書士さんのところで土地の手続きをお願いしました。昭和12年の取引がそのままになっていて担保になっているので地籍調査でのまとめができないそうです。手続きをお願いしたら1か月くらいでできるとのことで、5，6万円必要らしい。土地関係の手続き料は高いなあ。

10時を過ぎたので久しぶりにマクドナルドに行って三女はビッグマック、私はベーコンレタスバーガー。セットのポテトはほとんど三女に食べられました。

その後横山に行って写真撮影。スマフォで1組。カップル2組撮影しました。熟女ペアも撮って欲しそうにしていたのですが、カップルとやりとりしている間にいなくなってしまいました。三女が疲れたみたいで帰宅しました。

帰宅すると三女は寝てしまいました。午前中撮った写真を自宅でじっくり現像したらキレイに現像できました。

お昼過ぎにSonyImagingPROSupportの更新案内が来ていたので手続きしてみたのですが、最後にうまく行きません。事務局に問い合わせました。

民生員の定例会に顔だけ出して支え合い名簿だけ受け取ってきましたが、事項書は持ってくるの忘れました。帰宅すると三女は寝ていました。友達から連絡あったけれど、起きませんでした。

かみさんが帰ってきて畑に行きました。雪が降ってきたので洗濯物を中に入れてくれたようです。

私は15時までお留守番。15時から防災倉庫の点検。消防署の職員も、倉庫を借りている伊勢農協の店長さんもかつての教え子です。みなさん活躍しています。

16時からクラブ志摩U16の練習。雪がたくさん降ってきたので体育館練習かと思いましたが、なんとか小降りになって良い練習ができました。

体育の家庭教師を経営していて部活動地域移行の調査をしている陸上コーチが来てくれて一緒に練習してくれました。最近まで現役選手だったのですばらしい動きを見せてくれ子ども達の動きが抜群になりました。

中学生女子の長距離選手は市町駅伝で3.5kmをキロ4分を切って走れたそうです。がんばりました。男子長距離の選手は修学旅行の説明会が延びてしまって欠席でした。

練習後クラブ志摩の運営についてお話ししていたら帰りが遅くなり夕方の撮影に行けませんでした。それでも有意義な話ができました。プロジェクターも貸し出しできて良かったです。

帰宅して夕食。ビールとワインをいただいて休みました。

夕食後SonyImagingPROSupportからメールが来ていたのでその通りやり直した野ですが、うまく行きません。パソコンを買えてやったらできました。良かったです。

感謝感謝。

確定申告終了

朝の体重67.7kg。

夜中に何回か起きてトイレに行きました。早く寝たからかな。ビールを飲み過ぎたのかも知れません。早朝から確定申告の訂正をしました。アルファードの修理や、軽トラックやパソコン、カメラを購入したので収支はかなりのマイナスでした。

令和7年度は写真の売り上げを増やさないといけないのかな。年金が満額支給になるので収支は良くなるかも知れません。投資信託の配当を収入に入れていないのも影響しているかな。入れたとしても年間6万円くらいなので影響は少ないです。金利が上がったので少し金額が増えました。良いときは月10000円くらいあったのですが、円安で半分くらいになりました。

アルファードの修理代や車検タイヤ代だけでも100万近く使っているのでしかたが無いです。今年は高速道路の料金も計上しているのと、福岡高校総体や佐賀国民スポーツ大会に出かけたりしたのも大きいかな。退職金があったのでなんとかやりくりできました。

e-taxでの申告もうまく行きました。スマフォとの連携も便利です。かみさんは何度もスマフォで読み込んだと言っていましたが、私は弥生の青色申告アプリのお陰で簡単でした。毎日収支を入力してきたので簡単にできました。

三女が早く起きてきたのでいきいきサロンしじまに参加しました。今回は健康体操でした。講師の先生が10分前でも来ていないので頼み忘れたかと思いましたが、5分前に来てくれて良かったです。

私も三女も一緒に動いて体も心もほぐれました。参加者のみなさんも楽しそうでした。終了後帰宅して昼食。その後は社会福祉協議会への報告書の作成と、クラブ志摩関係の保険確認をしました。

午後から三女は友達とLINEビデオ通話。ところがカメラが使えません。あれこれしていたら、カメラのシャッターが閉まっていました。手動で開け閉めするシャッターがモバイルノートには着いていました。持ち運んだときにずれたみたい。無事使えるようになり留守番してくれました。

かみさんが14時頃帰宅したので志摩地中海村に行きました。お客様は少なめでしたが、写真撮影はできました。大学生が多かったです。18日夜から積雪の予報があるため伊勢道が津IC以北で通行止めになるらしくお客様が少なめのようです。

社会人カップル

大学生カップル

女子ペア

4組撮影できるとは思いませんでした。粘って声をかけたのが功を奏したのだと思います。やっぱり声かけが大切です。15時30分に横山に移動して撮影。横山も大学生が多かったです。

埼玉、群馬、東京野からのお客様がいました。やっぱり関東からのお客様が多いです。コロナで出控えていたので少し遠くまで行こうとのことでした。

横山最後の1組がSNS掲載不許可でしたが、たくさん撮影できました。

18時に帰宅して夕食。メニューはパスタ各種。かみさんががんばってくれました。ビールをいただいていい気分。土地関係のお話しにお客様が来てくれました。依然高校で講演会をした顧問の先生から講演依頼がありました。うれしいなあ。

三女が夜更かししていたので付き合って講演用のスライドを作成しました。依頼のあったチームの選手の写真があったので掲載しました。いい感じです。

感謝感謝。