色々と構想中の計画が幾つか発生しています...................................
書いても良いことと悪いことがあるのですが、面倒くさいので記事にしてしまおうと思います。
おいらは鬱病になった経緯からその筋の相談を良くされます。
おいらが通っている病院にはおいらの後進が次々に通院するという状態なんですよね。
まあ別にこんな事はどうでも良いのですがね。
こういった病気の原因としては
「Stressの発散方法を知らない」
ということが少なくありません。
そして悪循環に陥っていくんですよね。
Stressが溜まっても誰にも言えないことも少なくない訳です。
でもこういったStressというのは一度に訪れると感じるかも知れませんが、個々の原因というのは意外と小さいモノです。
加えておいらの場合に非常に役に立ったのは意識して始めたのではないのですが、Notebookに書き出すと言うことでした。
つまり自分の感情を書き殴りまくる訳ですな。
しかしこの書くという行為はちょっと効率的ではないんですよね。
自分が考えている以上に文字数を書いていないことが多いんです。
書いている時はすっきりしますがね。
書いたのを見返すと釈然としないことが少なくないんですよね。
「もっと書きたいことがあるのになぜこれだけしか書けなかったのだろう」
と感じるはずです。
Stressが溜まっていると余計にそう思うんですよね。
ところがこれが習慣化していくと一日400文字の原稿用紙を埋めると一年で146,000文字になりますよね。
おいらの経験上でStressというのはNotebook一冊書ききると結構な発散が出来るようですな。
例え他の人が見ることが出来ない内容でも自分で読み返すことが無くてもこのNotebookというのは素晴らしい仕事をしたことになります。
おいらが書いた事というのはほとんどが人の悪口でしたし、神を呪ったり、直ぐに死にたいというような内容を書き綴っていました。
死にたくて死にたくて溜まらなかったんですよね。
しかし字を書いていくとどんどん客観的に自分自身を見つめ直すことが出来ます。
特に原因が解らない場合に書き綴ったことで解るようになっていくんですよ。
加えて特に重要な点として書いておきたいことは
1文字でも続けること
に限ります。
一日1文字書く手間というのはどうでしょうか？
一文字が書くのはどれだけ時間が掛かるでしょうか？
最も文字数が多い字は「おとど、たいと、だいと」と読む84画の字のようです。
こんな字みたいですな。
始めて画場合は見ながらになるでしょうし、確認しながらになるでしょうからなんなんですが、1分もあれば書けるでしょう。
雲が三つに、龍が三つを書けば良いだけなのですから...................
一文字でも成り立つ字を六つも書くのってどうなのよ？と個人的に考えてしまいましたが、少なくともこのような字なんか書かなくても平仮名でも漢字でも数字でも書けば良いんですよ。
簡単なのであれば一筆書き出来る字というのは結構あります。
簡単なのは「1」「一」などの数字の壱でも十分に書いたことになります。
書き続けることというのは習慣にするということです。
最初は動機が悪くても続けていくと積極的な感情というのが出てくるんですよ。
まあ今でも死にたいと思うことがありますけどね。
本気度が違ってきているんですよね。（笑）
加えて期待しない事って重要だと思うんですよ。
人というのは期待するからがっかりしますし、Negativeな感情というのが湧いてくるんです。
では元々なにも人に期待しないとどうなるでしょうかね？
苦痛を感じる原因というのは自分自身だけになっていくんですな。
まあおいらは自分自身を憎んで生きることを否定するようになっていった訳ですが、それでも他の人の役に立つ事って多少は認めることが出来るようになってきました。
そして期待してきたことが当然のことではなくて「して貰ってきたこと」に変わる瞬間があるんですよ。
これは大きいですよ。
今まであって当たり前で当然して貰うべき事だと考えていたことがほとんど全てで「感謝すること」に変わるんですね。
これって人生観を変わりますよ。
生きていく際に最も抱くべき感情は「感謝」なのだと考えることができるようになったんですな。
まあ全部が全部は無理で、嫌になってくることもありますよ。
また嫌いな人というのも少なくありません。
それでも自分よりも優れているところと言うのは絶対にあるということを感じるようになると否定からはいることはなくなるんですな。
関係を断ち切るべき関係の人は切っていきますけどね。
おいらは知人という関係に入るに値しないと自分自身で考えているんですよ。
まあ最近はこの感情は弱くなってきましたけどね。
ある意味で日記とも言いますけどね。
日記というのはもっと建設的な内容のモノだと考えているのでおいら的には少し棲み分けが進んでいます。
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最初に構想中の計画があると最初に書きましたから具体的に書き出していこうと思います。
・Photo Album
・手紙
・Notebook ＆ Memo
といった感じですかね。
Photo Albumについて
これはInternet上のモノでは無くRealなAlbumのことですな。
Albumを購入してPresentして、その中に入れる写真はおいらが撮っていく中から一枚ずつPresentしていこうと考えているんですよ。
父上の兄上が家から出られず、外の風景を見ることが出来ないんですよ。
他のも数人このようなことをしたいと考えています。
怪我や病というのは辛いモノです。
手紙について
上記のAlbumとのComboで送ろうと考えているんですな。
Notebook ＆ Memoについて
RHODIA Userを少しずつ増やしている状態です。
切っ掛けはおいらがPresentすることから使用するようになっている人が増えているんですよね。
加えて今日書いた内容にも通じているんですよ。
Stressの発散方法としてのNotebookの使用をして貰えればとか考えてもいます。
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