良く歩きました

今日はスポーツクラブはお休みです。

敬老パスを使いバス🚍地下鉄で移動しました

初めに、横浜市の健康診断の時に飲む下剤を受け取りに

7月14日に胃カメラと大腸内視鏡を受けます

地下鉄で中山の立ち食い(座る席もあります)蕎麦屋さんへ

とろろ蕎麦値段は¥540だったかな〜🤔PASMOで買い忘れました

先日の銀座で買ったパンを夜中にお腹が空いたと主人に食べられた😩

ので購入(と話したら)何言ってるの❓と言われた

食べ物の恨みは〜であるよ。‼️

サツマイモが入ってます美味しいです👍

そして、家に戻りまたバスで出かけました

扁平足で足裏が痛いと思っていたら、足の親指が関節炎で痛くなった様で

インソールを作ってもらいました。とっても優しい先生でした。

慌てて帰宅し夕飯の用意をしていたらナナナンとゴキブリ

何年ぶりかに見ましたショック‼️取り逃したのでホウ酸ダンゴを作りました

皆さんのお宅はこんな事無いですか〜？無いですよね‼️

朝、牛乳と残りのヨーグルトを混ぜ良い感じに出来ていました♪

そんなこんなで今日は私にしては良く歩きました。

股関節が悪くない方はたいした歩数では無いでしょうね！

私には久し振りの歩数です。

追伸です‼️

朝、ゴキブリが🪳死んでました。

効果があったかも🤔