先週土曜日から、意識して食べる🍚量を増やしている。
配達の契約終了時点での体重は75.8㎏。
始める前は81㎏前後だったから、半年で5㎏ほど痩せた。
コレはコレで嬉しい（お腹もだいぶ凹んだし(≧▽≦)）コトで、このまま維持したい気持ちが強かったんだが…
面接なんかで久しぶりに着たスーツ、スラックスのウエストはガバガバで上着も中でカラダが泳いでいる様な緩さ(^_^;)
全く『サマ』になって無くて、鏡を見ると貧相なおじさんに見えてしまったのよ(*_*)
顔も多少肉が落ちたのか、たるみが激しくなったのか『ほうれい線』も以前よりクッキリと(~_~;)
見た目結構ゴリ押し系の強面と言われちゃうワタシ。
そんなんでカラダが貧相だと却ってこれからの営業先から変な心配されちゃいそうでヤダ！
だから、せめて77～78㎏くらいにしておこうと意識しながら食べている。
食べてはいるんですが、ここ数年ですっかり食べなくなっちゃったワタシ。意外とツラい食生活（罰当たりめ( ｀ー´)ノ）
バランスもとれちゃいないしね。
食材余って捨てちゃうのが嫌だから、卵焼き・納豆・漬物・海苔程度で白メシ詰め込むだけだもん。
野菜類はかろうじて『ほうれん草』と『長ネギ』も買っているが、『サッポロ一番みそラーメン』の具にしか使って無い(´･_･`)
お酒のツマミは意外とバランスに気を遣ってるのにね。
冷食の焼き鳥・コールスローサラダ・焼きイカ。
（ほとんどセブンイレブンでの購入だけど）
でも最近はちょっと寒いから、ツマミも『おでん』が多くなってきた(#^.^#)
（コチラはスーパーでパック売りしているヤツに『ちくわぶ』と『つみれ』を追加がマスト）
んで、今の体重。
着衣（パジャマ的な）状態で、缶コーヒー1本飲んだ後。
丁度いいくらい。
ただ、これを維持するのが大変なんだよなあ(-。-)y-゜゜゜
ああ、急に動かなくなったから散歩もしたいんですけどね。
配達仕事でスニーカーを潰しまくってまともに履けるヤツが無いんですよ。
さすがに今の金欠状態で1万円近いスニーカー買おうって気になりゃしない( 一一)
今日はどうしよ？
また軽く出掛けようかな。