月曜断食

おはようございます(^^)
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さて最近「月曜断食」をテーマにされている
ブロガーさんをちらちら目にいたしまして
体重・体脂肪共にジリジリと追いつめられ中なので
ＴＲＹを決意しました。
ざっくり「月曜断食」
月：水のみ⇒火～金：良食（タンパク質と野菜、糖質ＯＦＦ）⇒土日：美食（好きなものをを好きなだけ飲み食い）










寝子の１週間
月～木：朝夜軽食、昼ガッツリ、金土日：ガッツリ飲み食い
この３日で２ｋｇ増💧月～木で元に戻すわけです。
今回月曜（体重最大）から計算すると、週の前半で早くも２,６ｋｇ減ですΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

私ご飯好きなんで糖質はＯＦＦでなく控えめにして
１週間様子見てみようかな？
うまくいけば、中性脂肪やコレステロールや血糖値
も改善出来るかも？と皮算用中(笑)




これがペンマウスです

ケーブルの向こうにぽっちり出ている突起物が
ペンマウス用のＵＳＢです。



作画中、マウスパッドが無いので色紙を膝にのせて書いてます(´；ω；`)ｳｯ…



断食をあっさりくじいた月曜日の・・・
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１皿で６回おいしい°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°お得感満載（勝手に）オリジナルランチ