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50才くらいから体重は増える一方
落とそうと頑張ってみても効果薄・・・
ていうネタを何回もアップしておりますです・・・
これもネット情報に飛びついたわけですが(;^_^A
必要なたんぱく質やその他栄養を取らないと結局痩せにくい
という話は前々から気になっていたので
今回思い切ってもう50㎏台へのこだわり一旦捨てよう
となりました
まあこれで増える一方ならもうジム通いしかないかなあ(゜-゜)