加圧トレーニング

　2015年5月から「加圧トレーニング」に通ってます
　もう1年10か月続いているんだな～と・・・自分でも感心

　初めて1カ月ほどで、体重が4キロ落ちて、取りたかったセナ肉が、
　あっという間になくなりました

　ほんとはもう少し筋肉をつけたいのですが、やはり男性のように、
　うまくいきません

　

　私の専属トレーナーの先生です。
　現在、1回30分のコースを月5回通ってます。
　マンツーマンレッスンですので、個々に合わせた、
　レッスンが受けられます

　もともとスポーツが苦手な私は・・・気分が乗らない日は、
　ストレッチに切り替えていただいたりしてます。

　こちらのジムは、エステもやっているので、エステに変更も
　です。
　
　体験コースも充実してますので、興味のある方は是非どうぞ
　お勧めです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by m.m