東京ビックサイトにて

昨日ですが住宅関連の展示会に行ってきました～

思ったよりも・・・

今週のダイエット報告　～２週間目～

11月 8日（土）　ジム　2時間
11月11日（火）　ジム　2時間

<前回測定値>
体重67.6㌔　体脂肪率22.2%
　　　　
　　　　　↓

<今週測定値>　
体重67.2㌔　体脂肪率22.4　※　－0.4㌔・＋0.2%

アカン。アカンで～。


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目標は年内までに

体重62キロ以下or体脂肪率10%以内のどちらかを達成したいと思います。

結果にコミットします

風間　

クリスマスディスプレイ

ディズニーが昨日からクリスマスイベントが始まったところで
マイホームもクリスマスディスプレイにしました



ベルがお気に入り




ポインセチアもキレイに咲いてます

『くまモンおにぎり』

　スタッフのＲちゃんから、「くまモンおにぎりキッド」を
　いただいたので、早速作ってみました～


　
　ひさびさのキャラ弁
　娘と楽しく作れました
　なかなかの出来栄え

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by m.m

　

年末までに脱メタボ

最近自分の体と向き合ってこなかったツケが・・・

体重69.5㌔　体脂肪率23.6%　

マズイ!!　非常にマズイ!!

ということで、↑上の数値は10月30日AM7:00にはかった記録です。

あれから約一週間、毎日炭水化物を抜き、少しでもやせる為にジムに通いはじめた成果が・・・

　　　　　　↓

体重67.6㌔　体脂肪率22.2%　※　－1.9㌔・－1.4%

ええで！　ええ感じやで！！

目標は年内までに

体重62キロ以下or体脂肪率10%以内のどちらかを達成したいと思います。

結果にコミットします

風間