三日坊主かなぁ？(〃´o｀)=3 ﾌｩ

先週、健康診断の結果が郵送されてきた。

ありがたいことに、再検査や精密検査は無かった(･m･ )ホッ！


・・・が、Ｂランクの多い事
年々Ｂランクが増えていく(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
老化かー
偏食と運動不足かー


私、ホント全然身体動かしていなくて、
年齢も考えると、自分でもやばいとは思っているんだけれど・・・


極力家を出たくないし、
股関節が悪いからウオーキングは厳しいし、
運動なんて大嫌いだし。


でね、ラジオ体操をしよう！って思ったわけですよ！！
ラジオ体操第一は約３分、第二も約３分。
両方やっても６分！
急に運動なんて絶対無理だし、続かないし、
とりあえずは動画を見ながらラジオ体操


(ﾟ-ﾟ;)いやぁ～
今まで何にもしていなかった身には、ラジオ体操もきつい！きつい！
今日で４日目。
午前中ちょっと自転車で買物に行ったら、もう身体がメッチャ疲れて(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

できるか？ラジオ体操？


（一日中家にこもっていた時にラジオ体操するようにしようかな～～）軟弱者