運動不足-.-

ちょっと友人と外でブラブラして遊んだ日は、足の脛がつる>.<
絶対運動不足-.-
昔っから運動って嫌いだし、股関節が悪いのでウオーキングも辛い
・・・てかウオーキングも嫌い(;^_^A
なんだけれど、
段々年齢的にもフレイル、サルコペニアを意識しないといけないー
というのもわかってはいる。
健診結果をみても運動は必須。
で、最近(また！）厭々ラジオ体操を始めたんだけれど・・・
メッチャきつくて息切れするし・・・
あちこち痛いし・・・
長続き・・・できる気がしない.(;°-°;)))

月組公演「ゴールデンリバティ」「PHOENIX RISING」1回目

月組公演「ゴールデンリバティ」「PHOENIX RISING」を観劇してきました

鳳月杏さんと天紫珠李さんのお披露目公演。
西部劇？
事前にあらすじは読んでいったのだけれど、ちょっと？？？の突っ込みどころ満載(;^_^A
たださすがに芝居の月組だけあってなんとか観ていられる・・・
新トップのお二人は安心の安定感。
今回は二公演分チケットが取れたので、もう一度観るとまた違う感想になるかなぁ～？

シューはキンキラ
確かに異国情緒満載でこれはこれで楽しかった(*^^)v

今回も平日の１時半開演の公演にもかかわらず、立ち見が出ていた。
すごいね！

雪は免れた^.^

日曜日の天気予報は雪マーク
前日に慌てて壊れていた雪かきの道具を買いに行って、
ついでに食料品や日用品の買い物もちょっと多めに(;^_^A

ビクビクしていたけれど、雨で終わりそうー
良かった

一月が終わる

悲しいこと、楽しいこと、
いろいろあった１月でした。

今こうして穏やかでいられることに感謝です。

礼真琴 日本武道館コンサート

礼真琴　日本武道館コンサート
『ANTHEM－アンセム－』

千秋楽に行ってきましたo(≧∀≦)o

何十年ぶり（？！）の武道館だ(^^ゞ
光の洪水でテンション爆上がり！！
楽しかったです(*^^)v

2025観劇始めは花組から💕

花組公演 『エンジェリックライ』『Jubilee（ジュビリー）』を観劇してきました
永久輝せあ・星空美咲お披露目公演で
専科　凪七瑠海の退団公演。

平日マチネにもかかわらず、立ち見が出ていました。

新しい年

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

一年が終わります

美容院で髪をカットしてきた^_^
カラーリングもOK！
年末年始のお買い物もとりあえず済んだかなぁ～

一年が終わります
来年も穏やかな一年でありますように(*´人`*)

自宅でセルフカラー

１２月は予定をあまり入れず自宅で過ごすようにしていたので、
ひと月、髪を染めずカラーシャンプーを使ってみた・・・のだけれど・・・
全然染まらない(´;ω;｀)
なんだかグレイヘア(;^_^A

年末年始と１月は実は予定が一杯でこの髪では嫌だなぁ～
年内に美容院でカットだけはしてこようと思っているのだけれど、
カラーリングまでしてもらうと時間かかるし
美容院メチャ混んでいるし

で、自宅でセルフカラーを目論んでいる。

でも寒いし（できればお風呂場でやりたい）面倒だしで、ちょっと二の足を踏んでいる

静かな日々

思いの外、静かに過ごせている12月。
静かな普通の日々。

昨日の続きの変わらない今日という日のありがたさを
つい忘れて過ごしてしまうのだけれど、
何かあると思い起こして自分に言い聞かせます> <