今日のすこやかクラブは 月1回講師が 来られます
市指定講座「口腔ケア」でした・・・・・・・
口の中で 餅つきをしてるお話しです
今日 体操終了後 脳カツで 「人生のA・T・Mとは・・・」話し合いを しました・・・・・・
いろんな A.・T・M が でました・・・・・・
今日は 講師がみえました・・・・・・
趣味の手品と運動を・・・・・・・
袋に入ってる牛くんとかえるくんが チチンプイ プイの掛け声で 中身が入れ替わってる手品です・・・・・
黒板には 高齢者の生活過ごし方を・・・・・・
あ・・・・・人と会って
い・・・・・意欲的に
う・・・・・運動を
え・・・・・栄養に
お・・・・・お笑いを
か・・・・・換気に
き・・・・・気力・筋力
く・・・・・クーラー
け・・・・・健康
こ・・・・・こまめに 水分を
昨日は すこやかクラブでした
お馴染みの講師を招いて 楽しいひと時 過ごしました
昭和の歌謡曲 ５０年前の流行歌を・・・・・・・
その前に 鈴と鳴子を 音楽にあわせて 音感トレーニング・・・・・
新体操の選手になって リボン体操を・・・・・
昨日は 月３回 町内のお達者サークル「すこやかクラブ」でした・・・・・・・
最後の週は 毎月講師を招いてのサークル活動です
音楽にあわせての 体操です
「知床旅情」「さざえさん」など 日頃の運動不足 痛感しました・・・・・・
椅子に座り 輪になって 隣の人にボールを渡すゲーム これも 曲にあわせてのボール渡し
右手は スムーズに渡せましたが 左手になると 皆さん とどこおってしまい
中には３個ほどのボール 持ってる人までも・・・・・・・
手と能の動きが・・・・・？ 脳トレには 良い運動でした・・・・・
その後は 茶話会です
１週間分の積もり積もった話で 盛り上がりました・・・・・・
昨日のすこやかクラブは 町内の片栗自生地へ ウォーキングと集会場での桜花見でした・・・・・・
集会場の桜は まだ ３~４分咲きです
今週末 すこやかクラブの活動で 片栗自生地まで歩く会と花見予定しています・・・・・
その下見に 出かけました
さくら 今日か明日 開花かな？
片栗は もう咲いています・・・・・・・
おめでとう会のビンゴゲームとジャンケンで 引いたくじの商品です・・・・・・・
ざるとくつしたでした・・・・・・・
昨日のおめでとう会での花です
テーブルには パンジーかビオラ鉢が・・・・・・・
お年玉袋の辰の紙でいただいた花は・・・・・・・デージー 和名「雛菊」
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