忙しくなると余裕が無くなりますよね？

　時間にゆとりがなかったり、やることが多かったりすると、余裕が無くなってイライラしませんか？

私は、とってもイライラします。

　しかし、そのイライラをどこにもぶつけられず、大体帯状疱疹を出します。

もう、2回もかかってしまいました。

　あれは、経験したことのある方ならおわかりでしょうが、ものすごく痛いです。

痛いのは自分ばかりで、周りに理解してもらえない。

　病気なんて大体病んでる人だけ苦痛を味わっていて、何ともおもしろくないものです。

しかし、こんなことではよくない。

　ストレスに対する耐性をつけなくては。

忙しくても、イライラしない自分になるには、まだまだですが、忙しいのに余裕がありそうな雰囲気だけは醸しだしてみたい。

　ただ、問題は何がストレスになっているのか全く分かっていないのに何やら病んでしまうこと。

検診に行くと、悪い数値が出てしまうのもなぞだけれど、きっと何か原因があるに違いない。

　原因は何だろう？

まあ、気にしてもしょうがないから気にしないでおこう。

　健康管理でできることはやってみよう。

とりあえず、今のところ健康に関して問題はない。

いい年齢になってくると、いままで気にしていなかった健康管理に関心が出てきます。

　まずは、食べすぎと、糖分の多いものを食べないように気を付けてみよう。

結構いろんな食べ物に、白砂糖って使われている。

　何でも、気にしすぎていいことはないから、気になった時だけ気にしよう。

イライラの原因は、甘いものを食べていることも関係しているかもしれない。

何でも控えめに、ほどほどにしておこう。

　そんな心境の今現在。