24時間を自由に使えないすべての人へ やめる時間術

尾石晴、実業之日本社

気になったこと。

・点を線にする。自己連続性。

・時間を、浪費、消費、投資でどこを過ごしているか考える。

・Not to Doリストを作り回避する。

・スモールステップで変えていく。選ばなくて良いことは選ばない。

#読書　#自己啓発