★フルーツな生活★アロマエステ★新横浜・沼津・静浦★

今まで余りフルーツを好んで食べたりしていませんでしたが（糖分ありそうだし）去年の７月から体質改善をスタートしておりまして

ふと・・・昔勤務していたセラピストさんが
「朝のフルーツは金昼は銀夜は銅」と言う位、身体に良いですよ」と言っていたのを思い出し

そうだそうだビタミンCはアンチエイジングやガン細胞を抑制する効果でも注目されているじゃんと思い・・・

身体に良さそうだから、毎朝食べてみるかと始めてみた所・・・これが良いんです

さすがに朝から（寝起きで）何種類ものフルーツをそのまま食べるのはしんどそうなので、何種類ものフルーツをのむヨーグルトと一緒にミキサーにかけてジュースにしております

写真は夫婦一週間でたいらげるフルーツの量です

これを始めてから、何に良いかといいますと意外・・・

毎日運動して筋肉量も上がり、サイズも減ってはいますが体重だけなかなか減らなかったのが、フルーツジュースを毎朝飲んでから約１ヶ月位で体重が落始めてきたのですしかも、夫婦で

ビタミン・ミネラルはエネルギーを消費するのに必要な栄養素と言われているのが良く分かりました

フルーツジュースお勧めです

癒しのアロマケアサロンKOALA