腸内を調整中

　ときどき　

只今　腸内細菌を調整中です。
実は　昨年の食中毒以来　イマイチお腹が元に戻っていないんです。
（いや　便秘がちだったことを考えると　全然元に戻っていないような。。。）
何かの拍子に　ピーとなって何度もトイレを往復する羽目になるんです。
それでも　１日～２日で治まるんですけどね。
一旦治まっても　また何日かするとピーになったり　忙しいお腹なんです。
聞くところによると　抗生剤を常用しているとお腹の大腸菌も死滅してしまうとか。。。
ふむふむ。
そういえば　食中毒の時　大量に抗生剤を使ったものね～～～！
その上　気管支炎の抗生剤を毎日服用しているものね～～～！
これじゃあ　腸内細菌のバランスも崩れるわよね。

そこで　ささやかな努力で　毎日ヨーグルトを食べることにしました。
毎日　お出掛け以外は　ほぼ３食いただいてます。
オリゴ糖も良いビフィズス菌の食料になると聞いて　オリゴ糖も一緒に取っています。
ヨーグルトを取るようにして　３週間。
オリゴ糖も取るようにして　１週間。
これでお腹の調子はといいますと。。。やっぱりイマイチなんですよね～～～(＾◇＾;ゞ
ピーの回数は以前より減りましたけどね～～～！
でも　何かの拍子にまだピーになる。
過敏性大腸炎なるものもあるが　これはストレスや自律神経失調症なるものがらしいから　なっちは違う思うけど。。。

いずれにしろ　突然のピーだけはなくなってほしいな。
好きでもないヨーグルトを一生懸命食べているんだから　早く治ってほしいよ～～～。(* -人-)ぱんぱん