冬至のごはんとノートに書くこと。

こんにちは！
ぬけヨガ神戸のしちみです◎

今朝、早くに目が覚めたので、
さぁ、ヨガしましょ♪
と思ったものの、
からだが勝手に布団にリターン^^;;

寒かったのですよ、
予想以上に…(笑)。

陽が射してきたら、
ヨガマットを広げようと思います☆

思いますっ☆☆


代わりに……というわけじゃないけれど、
ベランダのプランターに、
たくさんの水仙を植えました。

去年の夏に堀りあげた球根を保存していたのですが、
すっかり忘れていて(ひどいっ)、
ハッと気づいて見てみたら、
ニョキニョキ芽が出ていました……!!

ので、ごめんごめんと言いながら、
そのままプランターの土のなかへ。

どうかなどうかな。
うまく育ってくれるかな。


冬至の昨日は、
うちの畑からのカボチャ、
里芋、じゃがいも、大根と、
近くの畑の"半分本気の農家さん"
からいただいたビーツの葉っぱを入れて、
ほかほかぬくぬく土鍋でスープ。

ビーツの実のほうは、
前日から薄切りにして甘酢に漬けておいたのを
適当に刻んでお米といっしょに炊き、
鮮やかな赤紫色の漬け酢を混ぜて炒り卵とゴマも加え、
簡単ちらし寿司に。

明るい紅色のちらし寿司ったら、
甘味のあるビーツの効果か、
もっちりしておこわみたい(笑)。

ビーツといっしょに葱もたくさんいただいたので、
前からつくってみたかった台湾の葱油餅に。
(レシピはクックパッドのこちらを参考にしました)


具沢山のスープで温まって厄を払い、
もっちり紅色ちらし寿司で冬至を祝い、
まぁるい葱油餅でビールがすすみました(笑)。

畑をしているからこその贅沢だなぁと、
口もお腹もこころも満ち足りて◎

柚子湯はわたしはピリピリしちゃうので、
なのに毎年忘れて柚子湯に入って、
ほわ～っとなった8秒後、
あっ、ピリピリ……
を繰り返していたのですけれど、
ことしはようやく、
よ・う・や・く・にして、
お風呂に入る前に思い出し、
風呂の具はいつものブラックソルト。

冬のお風呂は、
本当に気持ちいい～♪
お風呂大好き、
風呂の具大好き、
長湯で本とか読むの大大好き～♪♪♪


すてきな冬至の夜でした☆


今日から半年かけて陽が長くなり、
夏至に陽極まって、
また半年かけて夜が長くなっていく。

大地の下ではたくさんのいのちがめぐっていて、
72候によると「乃東生(なつかれくさしょうず)」
……夏枯れ草の芽が生じ、
月は25日に満ちる。

めぐりのなかにいて、
めぐみをいただいている今日の午後は、
陽が射したらヨガをして(笑)、
ノートを開こうと思います。

ノートに書くのは、
友だちが教えてくれたこと。


「この1年を思い起こして、
楽しかった時間、
嬉しかったこと、
幸せだな～と感じた瞬間、
どんどん書いていくといいよ」

「この1年の間に出会った人、
いっしょにいてくれた人、
気持ちをわかちあえた人、
ひとりひとりに心のなかで
『ありがとう』
を伝えるといいよ」

「そして、
自分への感謝も忘れずにね」


……いいこと教えてくれて、
「ありがとう！」



「ありがとう」を言えるのは、
めぐまれた環境にいるからだと、
つくづく感じます。
2015年という1年を思えば、
ことさら、そう感じます。

世界のどこにいる誰もが、
誰かの犠牲にならない世の中に
少しずつでも確実に近づけるよう、
わたしを通してできることは何か、
せめて考え、
行動しようと思っています。

そのひとつが、
飛躍しているようにきこえるかもしれませんが、
わたしにとって、
ヨガを共有していくこと
なのかなと思っています。