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白米を限りなく少なく
(2020-12-05 12:23:25 | 日記)
金曜日。過去に無く快調な午前と午後を過ごす。7時 炭水化物抜きの朝食... -
私の憧れ
(2020-12-03 22:09:01 | 日記)
職場の超スーパー仕事の出来る先輩。お昼ご飯にハンバーガーや大きなステーキや美味し... -
午後 眠気発生
(2020-12-03 17:39:56 | 日記)
久々に午後１時～２時にかけて眠気がきた。ショック... -
2020/12/01
(2020-12-01 17:32:35 | 日記)
新しい試み 朝、忙しくて朝食のおかずしか食べられず、家では白飯を食べずに、ほんの... -
血糖値スパイクって
(2020-09-17 08:01:35 | 日記)
昨日は朝食前に少量のところてんを食する。その後11時の眠気を観察。... -
血糖値をコントロールして眠気から解放されるか2週目2日
(2020-09-15 13:02:05 | 日記)
昨日の課題を胸に、今日は午前11時の眠気をターゲットに絞る。今朝の作戦はところ... -
豆乳生活２週間目
(2020-09-14 17:57:20 | 日記)
今日は先週と同じく、いつもの食事に加えて9時半頃に粛々と豆乳1パック... -
昨日の反省を生かして‼️
(2020-09-13 22:17:15 | 日記)
昨日は週末というので完全に気を抜き、失敗した。以前の豆乳無しの食生活に戻したとこ... -
初の週末
(2020-09-13 00:01:15 | 日記)
この試みをスタートして、初めての週末です。週末は眠くなってもOKなので、特に考え... -
脱・お昼寝2日目3日目
(2020-09-10 20:15:49 | 日記)
ここ2日間は、同じことを繰り返す朝食7時仕事8時30分豆乳9時... -
脱・お昼寝
(2020-09-09 22:40:58 | 日記)
はじめまして。ちぃです。これは私の備忘録です。かれこれ数十年私を悩ませていた日中...