水まき

8月ですね〜！

夏休みの騒が…にぎやかな日々も（笑）

あっという間に過ぎ去りそう…

水まきすると空気も心も体も落ち着く気がします

クールダウンは大切ですね〜

クールダウン (英:cool down)とは、激しい運動の後に、心身の機能などの興奮状態を静めることや、そのための軽い運動。(Wikipediaより)