中一の息子がとうとうクライミングで大胸筋を痛めてしまいました。
ジムから帰って来るなり「肩がやばいかも・・・」と。
詳しく聞いてみるとどうも肩というより
腕の付け根のところなので大胸筋です。
両腕広げて丸くすぐ滑り落ちてしまいそうなホールドにしがみ付き
その上、足ブラ状態・・・・
想像しただけでも大胸筋が痛くなりそうです。
腫れも少しあります。
肋骨の上と上腕の筋肉の付着部を押すと痛みます。
腕を動かしても痛みました。
すぐアイシングを始めたのですが
次の日もちょっと腫れと痛みがあったので
安静にしながら湿布で対応。
３日目湿布でちょっと腫れもひき、炎症も治まってきたので
アロママッサージを始めることにしました。
なんだか子供もマッサージを楽しみにしています。
「早く～、早く～」って・・・・
ホホバオイル５ｍｌに
筋肉弛緩作用、乳酸の排泄を促すレモングラス１滴
血行促進させ疲労した筋肉を楽にするローズマリーカンファ１滴
血行促進させ鎮痛効果のあるマジョラム２滴
を使って鎖骨のリンパ節をほぐしながら
大胸筋を丁寧にマッサージして行きました。
次の日、痛みはだいぶ良くなって
自分でも大丈夫と判断したのでしょう。
またジムに登りに行ってしまいました。
そばにいた常連さんに怪我の事を話したら
「あれ～いつもと同じに登っているけどぉ～」
なんとも早い回復力・・・・
一まず、一安心です。
でもこんなに子供がアロママッサージを楽しみにしていたとは・・・・
治ると信じていたのでしょうね。
痛くなくなってからは、催促がなくなり
セラピストママは嬉しいような寂しいような・・・・
