最近の腰痛と。

首の痛みが引いてから

日に日に腰の痛みが

増しているように思います。

痛みの部分別に効果がある

ストレッチを2、3種類

抜擢してやったことろ

少し痛みが和らいだ気がします。

ε-(´∀｀;)ﾎｯ

前々から

口酸っぱく言ってる気がしますが

もうそろそろ、

本気でダイエットに挑んだ方が

良さそうです・・・。(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･

家族からは、

これまた口酸っぱく

ダイエットしろとか（遠巻きに）

ダイエットしないにしても

これ以上増えないように

気をつけなさいとか、

的を得ているので頭が痛いですね。

(´-ω-)ｳﾑ

イマイチ気が乗らないのは、

ここ数年、

痩せていた時は、クスリを絶って

精神的に調子のすこぶる悪い

時だったので、痩せる＝調子が悪い

って感じなので痩せたら

また、

調子が悪くなるんじゃないかと

具体的に、

全ての異性から、ロックオン

される妄想に取り憑かれたり

（自意識過剰）

自分が何か特別で稀な

存在だと勘違いしてしまったり。

あとあと、

周りにそういう身の振りを

してしまい、主に同性から

恨まれたり反感を買います。

怖いなぁ。

薬を絶たずに痩せるなら

違うような気もしないでも

無いのですが・・・。

痩せると腰の負担も減るだろうし

身体の為だと思えばなんとやら

まぁ、

　

私のダイエットに対する

モチベーションの話は

この辺で・・・。(´-ω-)ｳﾑ

このまえ、

きゅうりのキューちゃんを

作った時。

お家の生姜が切れてしまい

たまたま、仕事帰りの父に

買い物を頼みました。

そしたら、

普通の生姜ではなく

新生姜を買ってきてしまい

しかもひと袋400グラム近く

入った袋を2袋も

新生姜は傷みやすいイメージが

あったため、慌てて

生姜の佃煮を作りました。

新生姜、これは使いかけです。

作り方は困った時のクックパッドで

まず、

生姜を綺麗に洗い

（違うレシピには皮をこそげると。今回はなしです）

スライサーで薄切りにします。

お湯を沸かして20秒ほど湯がき

水気を切った生姜に

砂糖と醤油少量のお酢を

入れ、沸かしたあと

火を弱めて汁気が残り少なくなるまで

煮詰めます

汁気が少なくなったら

鰹節と炒りごまを加え

完全に汁気を飛ばしてしまいます

出来上がりＶＶ

卵焼きに入れても美味しいと

書いてあったので

今日は

卵焼きに入れてみました。

卵焼きに甘辛の生姜が

とてもおいかったです。

一瞬、食べることを嫌がった

チビが、1口食べて

すぐさま次の卵焼きに手を伸ばす

くらいには（笑）

当分楽しめそうです♪♪