スクワット

スクワットトレーニングを始めて約1ヶ月になりました。
下半身がだいぶ鍛えられてきた気がするけど、体重に変わりはありません。

もっと続けたら、ダイエット効果が出てくるのかな？
こうやってブログに書いたほうが続けられそうな気がして、書いてみたのでした。