便秘

何十年ぶり？と言って良いほどの、ひどい便秘になってしまいました。

下剤を呑んで、やっとの思いで排便、

本当にスッキリしました。

 

ちなみに、

カフェインの採り過ぎ（≒コーヒーの飲みすぎ）や、

ノンアルコールの飲み過ぎは、

頻尿によって、体内の水分が失われるため、大便が硬くなりやすく、

便秘を招きやすい腸内環境を作ってしまう、というとの事...です。