お腹のアザσ(≧ω≦*)

一昨日の空手で…



体重倍の師範の40%の出力での前蹴りや突き



こんなんなっちゃいましたよ〜σ(≧ω≦*)


(わたしの腹筋が割れていないのはスルーで)



かなり効いてはいましたが、、これでも、骨折やダウンはなかったので



強いと言って頂きました…(笑)



出力100%だとどうなってしまうのでしょうね…σ(≧ω≦*)




つのだのりこ