ダブルノックアウト

本日は、家人と二人揃って完全休養日😊

遅いランチをとりに行き

山手辺りをうーろうろ


先週に引き続き、薔薇が綺麗なこの辺り


薔薇って色んな名前が付いているのですがね、、、、

この綺麗な薔薇の名前はなんと

ダブルノックアウトです(笑)
どういういきさつでこんな名前になったのか気になるところですね😁


色んな薔薇を観てきましたが結局


ダブルノックアウトしか覚えてませんでしたね😁


つのだ😼のりこ

黒帯だし、25才だし(笑)

土曜日空手に参加🥋

道着も、帯も借り物でした😁


そして、組み手❗

組み手‼️

組み手‼️‼️

たまにちびっこ(笑)


いっぱい頑張って、なんと初段頂きました🥋‼️



ありがとうございました😆💕✨

そして、帰りにゴールドジムへ。。。


性懲りもなくまた、体組成計😁

史上最若値まさかの25才😱☀️ほんとか～(笑)⁉️


ボクシング引退して(させられて)、生命存続危機だった
５年前の自分に教えてあげたい．．．．．


なんか、面白いことも待ってるよって😁



つのだ😼のりこ

新しいグローブ😊

本日の空手🥋

家人がくれた新しいオープンフィンガーグローブでスパーリング🥋




親指引っ掻けるところがないので、自分の意識でしっかり拳握ります❗



ＵFCは、試合でこの形式のグローブ採用しているそうですね


なかなか難しいですが、頑張ります🥋



つのだ😼のりこ

新世界❗心地よい疲労🎶

火曜日は．．．

いつもだいたいアネックスでまったり有酸素90分→岩盤浴90分が定例でしたが

昨日の火曜日は、違う事をしてみようと

ゴールドジム馬車道本館へ💪


こんなプログラムがありましたので

有酸素90分やってから参加してみることに💪

わたし、ほぼエアロとかカーデオとかのクラスに出たことがないのでドキドキ😍💓

踏み台昇降を使ったステップのエクササイズと

キックボクササイズみたいなやつ😊

全身運動して、がっつり汗かいてすんごく楽しかったです😁

知らなかった世界ですねー🌏

またやりたいです😁


つのだ😼のりこ

横浜

山下達郎様、７年ぶりのシアターライブ(アンコール上映)🎥へ桜木町

素晴らしい歌声を堪能後



勝烈庵本店にて大勝烈定食😋🍴💕

そして、この時期限定の

薔薇を観に山下公園



一帯が薔薇の薫り💖



夢のような光景にとても癒されましたねー💕

なんだか王道な(笑)横浜デート💓になりました😊



つのだ😼のりこ